【藏域冬韵·蓝冰巡礼】西藏拉萨冬季8日（布达拉宫+来古冰川+雅鲁藏布江大峡谷+羊卓雍措）
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拉萨
- 【冬日限定极致美景】冬季的西藏是最美丽的季节，冬日限定美景蓝冰冰川巡礼，“冬游西藏”政策，享受布达拉宫免费参观
- 【藏味新年藏地人文】全程了解西藏宗教人文，春节出行感受西藏新年年味，春节团期赠送特色餐鲁朗石锅鸡或牦牛肉汤锅
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温馨提示
- 【注意事项】
- 1、出行准备
- 进藏前不需要刻意锻炼身体，我们平常做的锻炼都是有氧运动，会增加对氧气的需求量，反而更容易高反。在进藏前多注意休息，保持充足的睡眠可较好适应。
- 西藏处于青藏高原之上，紫外线强烈，且气候干燥，防晒护肤方面必不可少，带上墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏以免紫外线灼伤皮肤。
- 冬天的西藏昼夜温差较大，白天平均气温在10℃左右，晚上基本会到零下5℃左右，最好穿易穿脱的衣服，羽绒服和冲锋衣是必备的，另外保暖套装、毛线衣、帽子、围巾以及手套这些保暖物品，也可以带上。
- 2、餐食准备
- 全程正餐均为自由用餐，除拉萨以外的地方选择性不多，可酌量自带小零食，随心就好。车程上提供饮用水，需要喝热水的宝宝请自备热水。
- 初入高原注意多休息，多喝水吃水果等维生素含量高的食物，适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。
- 3、文化习俗
- 冬天入藏游玩，会遇到一些特殊的节日，如藏历新年、春节等，在与藏族同胞欢度佳节的同时，请尊重民族地区的文化和信仰习惯。
- 【安全警示】
- 请全程听从工作人员的指引，不要掉队，更不能擅自离队，如有特殊情况离团，请务必告知领队。
- 【爱护环境】
- KLOOK温馨倡导，在享受自然环境带给我们的美丽心情时，要最大程度保护自然环境，不留下城市包装和纸巾。力求带走120%的垃圾。
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