东京禅修、书法与茶道体验

踏入传统日式茶屋的宁静氛围，由僧侣引导您体验道地的禅修冥想。在榻榻米与薰香的简朴环绕下，您将透过呼吸学习正念与临在的基础。这场私密体验提供难得的机会，让您放慢步调、观察思绪，并链接禅宗修行的静谧本质。僧侣将分享冥想背后的哲学，以及它如何形塑日本文化与日常生活。此外，您还能向当地导游学习传统书法。冥想结束后，您可在这片宁静中，品尝一杯现泡抹茶，沉淀心灵。