天极意识法（城市中受太极启发的运动）

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达士敦路 99 号，#02-00，新加坡 089543

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太极（或太极），是一种古老的中国武术，最初是为了格斗和自卫而发展的，但后来演变成一项运动和锻炼。它被称为“运动冥想”，涉及透过深沉、缓慢的呼吸进行有意识的、流畅的运动，以平衡身体的气气，改善身心健康
天极意识法是一种自我修复和复健练习，融合了费登奎斯、冥想、太极、气功、瑜珈和物理治疗的原理。它引导学生进行正念运动，增强身体治愈身体和情绪的自然能力
这个受太极启发的运动课程在城市的 The Co. @Duxton 中融合了太极的有趣元素和现代风格，以类似于瑜伽课程的形式进行。这项活动适合所有人，欢迎初学者。
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活动介绍

Simon Wong 是一位太极和气功练习者，在新加坡工作 20 年。西蒙出生于英国，有香港血统，12 岁时受到祖父的启发，开始练习太极、气功和少林武术，祖父透过这些练习而健康长寿。 2004年，西蒙遭受了严重的脊椎损伤，导致他无法正常行走。他拒绝接受手术，而是透过以太极为基础的系统来追求自我康复，该系统专注于深刻、温和的意识。到了2009年，他不仅重新直立行走，而且力量也增强了。他创立了天极意识法，这是一个融合了费登奎斯、冥想、太极、气功、瑜伽和物理治疗原理的自我治疗系统。