Trải Nghiệm Tập Yoga tại Om Ham Retreat Ubud

Trong Kundalini Tantra Yoga, chúng tôi tập trung vào hơi thở, chuyển động của cột sống và xương cụt, di chuyển cơ thể bằng trái tim và giải phóng sự mất cân bằng cảm xúc. Mọi cảm xúc đều bị mắc kẹt trong cơ thể và thông qua hơi thở và chuyển động, chúng ta có thể giải phóng cảm xúc, căng thẳng, căng thẳng và mở rộng cơ thể. Oxy có thể lưu thông và giúp cơ thể mở ra, giải phóng cũng như đốt cháy chất độc.

Từ khi sinh ra, chúng ta đã sử dụng cơ thể này và do đó rất nhiều năng lượng cảm xúc bị mắc kẹt, rất nhiều căng thẳng mà chúng ta có thể nhận thức được hoặc không. Có thể chúng ta đã quên nhưng cơ thể chúng ta đã ghi lại, lưu giữ. Sự tức giận, buồn bã, v.v., tất cả đều mắc kẹt trong cơ thể chúng ta. Chúng ta có thể không nghĩ mình bị căng thẳng nhưng cơ thể biết vì cơ thể thông minh hơn và cảm nhận được điều đó.