Trải Nghiệm Dưỡng Sinh Gia Đình tại Well Commune Shenton

Chào mừng bạn đến với Well Commune Shenton, lễ hội chăm sóc sức khỏe diễn ra kéo dài một tháng ở trung tâm Singapore, quy tụ một tập thể những người hành nghề chăm sóc sức khỏe độc lập để giúp bất kỳ ai muốn khám phá những cách thức mới để cải thiện sức khỏe của mình thông qua các phương pháp thực hành liên ngành khác nhau của nghệ thuật, âm nhạc, công nghệ, lối sống và chữa bệnh.

Giới thiệu các hoạt động sau về Sức khỏe Gia đình & Trẻ em

Lễ Despacho gia đình

Một phiên bản thân thiện với trẻ em của buổi lễ làm despacho. Nghi lễ pháp sư này, xuất phát từ vùng núi Andean của Chile, là một cách để hòa hợp với các nguyên tắc tổ chức của Vũ trụ và đưa chúng ta trở lại trạng thái cân bằng với Trái đất và Thiên đường.

Trẻ em thích làm những gói cầu nguyện này, mà tôi và các con tôi gọi là ""Quà tặng Trái đất"". Họ cũng thích ăn đồ ngọt và bánh quy khi họ chế tạo các gói hàng của mình!

Đây là cơ hội để các bé chiêm nghiệm về những ước muốn của mình, trút bỏ mọi muộn phiền và sáng tạo nên những thứ độc đáo, vui nhộn. Tuyệt vời cho trẻ em từ 5 đến 10 tuổi đi cùng cha mẹ và tự tạo các gói cầu nguyện hoặc tạo một gói kết hợp cùng nhau.

Bởi Tamsin Bradshaw

Thông qua sự kết hợp mạnh mẽ giữa công việc huấn luyện và năng lượng, Tamsin Bradshaw hỗ trợ những cá nhân có động lực, đam mê và đồng cảm, những người đang ở ngã ba đường trong cuộc đời và những người đang phải vật lộn với tình trạng choáng ngợp, kích thích quá mức, cảm xúc thăng trầm và năng lượng thấp. Áp dụng phương pháp lắng nghe sâu sắc và trao quyền, Tamsin hướng dẫn khách hàng đến những cách thức mới, cân bằng để họ có thể đạt được tiềm năng cao nhất của mình – cho dù đó là công việc, cha mẹ, tình yêu hay cuộc sống nói chung.

Tamsin là một huấn luyện viên chuyển đổi được chứng nhận trong Phương pháp Aliveness® và một người hỗ trợ y học năng lượng pháp sư được chứng nhận bởi Four Winds Light Body School.

“Tôi tin rằng hầu hết các vấn đề – dù là thể chất, tinh thần hay cảm xúc – đều bắt đầu từ cơ thể năng lượng. Tôi cũng tin rằng chúng ta có khả năng tự chữa lành vết thương nếu được cung cấp kiến thức phù hợp và công cụ phù hợp. Tôi dự định trao quyền cho những người mà tôi làm việc cùng để thay đổi quan điểm của họ và tìm ra con đường của riêng họ. Tôi giúp họ xây dựng hộp công cụ dành riêng cho họ về tinh thần, cảm xúc và tinh thần – một kho tàng quý giá sẽ hỗ trợ họ sống một cuộc sống cân bằng và xứng đáng.”

Phiên bản Hội thảo Liên thế hệ Cha mẹ và Người lớn-Trẻ em

“Sức khỏe là biểu hiện cuối cùng của tình yêu.” – Trưởng khoa Ng

Chúng ta thường thể hiện tình cảm của mình với những người thân yêu bằng cách chăm sóc lẫn nhau và chăm sóc bản thân. Xây dựng mối liên kết bền chặt hơn khi bạn củng cố cơ thể, nâng cao thể lực nhận thức và cùng nhau nuôi dưỡng tâm hồn trong hội thảo trải nghiệm thú vị này.

Những gì bạn có thể mong đợi từ phiên với chúng tôi:

• Vận động và vui chơi (Không phải vận động!)
• Kích thích vị giác và đánh thức các giác quan của bạn thông qua những món ăn ngon bổ dưỡng
• Làm sâu sắc thêm các mối quan hệ tình cảm
• Làm sáng tỏ những khía cạnh thường bị bỏ qua và ít được biết đến của sức khỏe
• Chuyển đổi cách tiếp cận của bạn để chủ động tối ưu hóa quỹ đạo sức khỏe của bạn
• Khám phá những chiến lược hiệu quả mà bạn có thể thực hành ngay trong cuộc sống hàng ngày

By Resolve Resilience Center by The Affirmative People

Dean và Juliana gặp nhau khi cả hai đều phục vụ trong Lực lượng Cảnh sát Singapore và cùng nhau tiếp tục nghiên cứu sâu hơn trong chương trình Lão khoa đầu tiên ở Singapore hơn một thập kỷ trước. Dean tiếp tục nghiên cứu về các lĩnh vực như dinh dưỡng, giấc ngủ và vận động trong khi Juliana theo đuổi sở thích về khoa học thần kinh và cảm xúc. Mặc dù sở thích của họ rất đa dạng, nhưng họ nhận ra rằng sở thích của họ cũng bổ sung cho nhau rất nhiều. Kinh nghiệm của họ cùng nhau phục vụ các bệnh nhân chăm sóc giảm nhẹ từ năm 2016 đã cho họ nhiều hiểu biết về cuộc sống.

Năm 2017, họ đồng sáng lập Dự án Người hỗ trợ điều hành các chương trình trao quyền cho trẻ em và phụ nữ bị lạm dụng và bỏ rơi trong các nhà tạm trú. Vào năm 2018, họ đã chính thức đăng ký The Affirmative People để cung cấp cho khách hàng của mình sự hỗ trợ tích hợp, toàn diện hơn.

Với cách tiếp cận đa ngành, họ đang thực hiện sứ mệnh tạo ra sự khác biệt trong 4 lĩnh vực trọng tâm chính không thể thiếu đối với tinh thần con người.

• sức khỏe và hạnh phúc
• các mối quan hệ
• hiệu quả và hiệu suất cao
• hạnh phúc và sự hài lòng trong cuộc sống

Trưởng khoa Ng

Huấn luyện viên sức khỏe chuyển đổi Dean Ng là một diễn giả rất hấp dẫn với sứ mệnh nâng cao nhận thức và thay đổi cách tiếp cận của chúng ta đối với sức khỏe và lão hóa. Cô thu hút khán giả bằng niềm đam mê về dinh dưỡng, quản lý căng thẳng, các mối quan hệ chất lượng và vui chơi/vận động. Cô hiện là chủ tịch của Ủy ban Sinh viên và Cựu sinh viên Đại học Khoa học Xã hội Singapore. Cô cũng là thành viên của đội ngũ huấn luyện viên nòng cốt tại Forest School Singapore. Cô đã phục vụ trong Lực lượng Cảnh sát Singapore trong 20 năm và đã tích lũy được nhiều kinh nghiệm, bao gồm xây dựng khả năng phục hồi và quản lý chấn thương. Những trải nghiệm đa dạng của cô cũng bao gồm việc sống với người Hadzas, bộ lạc săn bắn hái lượm cuối cùng ở Tanzania có hệ vi sinh vật đường ruột mạnh nhất thế giới. Với kiến thức sâu rộng và kinh nghiệm đa dạng của mình, Dean truyền bá kiến thức thực tế cập nhật nhằm trao quyền cho cộng đồng toàn cầu gồm những người thành công có sức ảnh hưởng trải nghiệm sức khỏe đỉnh cao của họ, xem xét lại mục đích của họ và tạo ra di sản. Cô ấy hỗ trợ khách hàng của mình vượt qua khủng hoảng và đấu tranh để thiết kế lại cuộc sống với niềm say mê, xác định lại sự lão hóa, mối quan hệ của họ với thức ăn, cơ thể của họ và những người khác xung quanh họ. Đến nay, cô đã huấn luyện mọi người từ 10 quốc gia khác nhau.

Juliana Johan

Huấn luyện viên trị liệu khả năng và hiệu suất cao

"Nhân loại là hỗ trợ người khác lướt qua những khả năng trong cuộc sống của họ."

Juliana Johan là bác sĩ lão khoa, Huấn luyện viên hạnh phúc vô cớ và Huấn luyện viên chuyển đổi nhanh chóng cho các giám đốc điều hành cấp cao, doanh nhân và nhà lãnh đạo. Cô ấy sử dụng đầy đủ các công cụ và đánh giá đã được kiểm chứng cho các cá nhân và nhóm trên khắp thế giới để tận dụng trí tuệ cảm xúc, khoa học thần kinh và khả năng phục hồi. Cô ấy hỗ trợ họ khi họ khám phá ra nguồn gốc của các vấn đề, điều chỉnh lại những niềm tin hạn chế và đạt được những bước đột phá một cách chiến lược. Cô ấy chuyên tạo điều kiện thuận lợi cho các trạng thái trôi chảy và có mục đích, nơi bạn thực hiện một cách tối ưu và sống cuộc sống yêu thương hàng ngày với cả thành tích và sự hài lòng.

Người đánh giá EQ được chứng nhận Huấn luyện viên hạnh phúc vô cớ được chứng nhận Nhà trị liệu chuyển đổi nhanh được chứng nhận Cử nhân kép chuyên ngành xã hội học và tâm lý học với chuyên ngành phụ về tinh thần kinh doanh Thạc sĩ lão khoa

Vở kịch pop-up và múa rối

Vui chơi: Trẻ sẽ được vui chơi tưởng tượng sáng tạo với các vật liệu tự nhiên Múa rối: Giờ học vần mẫu giáo: ‘Little Bo Peep’

Pixies và câu chuyện cổ tích vui nhộn

Thủ công: Trẻ em sẽ học cách may một chiếc pixie bằng nỉ Múa rối: Điều kỳ diệu trong truyện cổ Grimm: ‘Rumpelstilstkin’

Bởi Hoa Dại Nhỏ

Little Wildflowers là một sáng kiến giáo dục thiên nhiên lấy cảm hứng từ Waldorf.

Các chương trình của chúng tôi chú trọng đến việc vui chơi tự do sáng tạo, cho trẻ em thời gian và không gian cần thiết để chơi theo trí tưởng tượng, tự nhiên và là chính mình.

Chúng tôi cũng nuôi dưỡng các em trong một môi trường phong phú về nghệ thuật sáng tạo, kể chuyện, múa rối, bài hát và vận động

Nhi tuina cho sức khỏe đường ruột và khả năng miễn dịch

Bạn có nhận thấy trẻ nhỏ của chúng ta thường xuyên bị ốm và cần một thời gian để hồi phục hoàn toàn không?

Là người chăm sóc chúng, chúng ta có thể giúp con mình tăng cường khả năng miễn dịch và bảo vệ chúng khỏi bị ốm. Làm thế nào để chúng ta đạt được điều đó? Nó chỉ đơn giản bằng cách đảm bảo họ ăn uống tốt để giữ cho đường ruột của họ khỏe mạnh! Một đường ruột khỏe mạnh là điều cần thiết để tiêu hóa và hấp thụ tối ưu các chất dinh dưỡng, ảnh hưởng đến hệ thống miễn dịch và giao tiếp não bộ.

Trong buổi hội thảo này, chúng tôi sẽ chia sẻ một số cách mát-xa cho bé đơn giản nhưng hiệu quả với tinh dầu pha loãng mà bạn có thể thực hiện tại nhà một cách thoải mái. Hãy tận hưởng buổi gắn kết này với con bạn đồng thời tăng cường sức khỏe tổng thể của chúng một cách tự nhiên!

Bởi EMW Vật lý trị liệu & TCM

Tại EMW Vật lý trị liệu & TCM, chúng tôi tập trung vào tất cả các khía cạnh của cơ thể để đạt được trạng thái tối ưu cho sức khỏe thể chất và tinh thần tổng thể của bạn. Chúng tôi tự hào về việc cung cấp các kế hoạch cá nhân hóa và xem xét một cách tổng thể cách chúng tôi có thể giúp bạn trong hành trình chữa bệnh từ cả vật lý trị liệu và quan điểm TCM hiện đại.

Chúng tôi có các nhà vật lý trị liệu và bác sĩ TCM làm việc chặt chẽ với nhau để mang lại kết quả điều trị phù hợp nhất cho bệnh nhân của chúng tôi. Kế hoạch điều trị do EMW Physiotherapy & TCM phát triển được điều chỉnh đặc biệt theo tình trạng và mức độ đau, nhu cầu và mục tiêu cá nhân của bạn.

Giới thiệu về người hành nghề - Jasmine Xie, Bác sĩ TCM

Là một người mẹ, cô ấy là người ủng hộ mạnh mẽ cho Nhi khoa Tuina để cải thiện khả năng miễn dịch của họ và thúc đẩy sự phát triển tăng trưởng trong khi tận hưởng sự gắn bó với các cậu con trai của mình. Cô đã chứng kiến hiệu quả của phương pháp điều trị xanh và hữu cơ này trong việc giảm bớt những khó chịu nhẹ và ngăn ngừa bệnh tật ở trẻ nhỏ.

Cô ấy hiện đang tập luyện tại trung tâm vật lý trị liệu EMW và trung tâm y tế tcm Scotts @Pacific Plaza.

Thạc sĩ Y khoa về Châm cứu & Châm cứu, Tuina(TCM), Đại học Y khoa Thành Đô (CDUTCM) Cử nhân Khoa học (Khoa học Y sinh), Đại học Công nghệ Nanyang Cử nhân Y khoa (TCM), Đại học Trung Y Bắc Kinh (BUCM) Bác sĩ TCM đã đăng ký (Bộ Y tế Singapore)

Dance Playgroup của Rolypoly Family

Rolypoly Family Dance Playgroup dành cho trẻ em tụ tập để khiêu vũ và vui chơi.

Thông qua chơi tự do, âm nhạc, vận động sáng tạo, xoa bóp, nghệ thuật và khiêu vũ trong phần tương tác cao này, trẻ em và người lớn sẽ sử dụng toàn bộ cơ thể của mình để cùng nhau khám phá, quan sát và thu hút mọi giác quan.

Hãy tham gia cùng chúng tôi trong một trải nghiệm xã hội, năng động, phong phú với khiêu vũ và vui chơi!

Múa đương đại Rolypoly Junior

Lớp Múa đương đại thiếu niên của Rolypoly Family dành cho trẻ em (7-12 tuổi) yêu thích vận động!

Đây là lớp học nhảy đương đại sáng tạo dành cho nam, nữ và bất kỳ trẻ em nào yêu thích khiêu vũ, chuyển động hoặc nhào lộn.

Trong môi trường nuôi dưỡng này, các vũ công trẻ trải nghiệm khả năng sáng tạo vô tận của múa đương đại – nhảy trên sàn, nhảy và xoay, cử chỉ, lộn ngược và nhiều loại âm nhạc, tâm trạng và động lực.

Cùng nhau, các vũ công trẻ sẽ thực hành các bài tập thể chất và các điệu nhảy, ứng biến và sáng tạo. Lớp học này nuôi dưỡng những người trẻ tuổi đến với múa đương đại, khuyến khích tất cả mọi người thực hiện những điệu nhảy của riêng họ, vượt qua ranh giới và trí tưởng tượng của chính họ, đồng thời hợp tác một cách sáng tạo.

Chúng tôi cũng sử dụng tài liệu nhào lộn và hợp tác, dạy các động tác trồng cây chuối, xe lăn và tài liệu chuyển động khác nhau để kích thích các vũ công trẻ.

Bởi gia đình Rolypoly

Được dẫn dắt bởi các nghệ sĩ khiêu vũ Faye Lim và Bernice Lee, các dự án và chương trình khiêu vũ của Rolypoly Family hỗ trợ việc học nghệ thuật, sáng tạo và cảm xúc xã hội của trẻ nhỏ và gia đình của chúng. Chúng tôi là một nhóm các nghệ sĩ khiêu vũ được kết hợp với nhau bằng các phương pháp thực hành chuyển động trực quan và nhạy bén cũng như sự cống hiến của chúng tôi cho thiên tài sáng tạo của trẻ em.

Chúng tôi mang đến các buổi biểu diễn khiêu vũ, hội thảo, triển lãm và các trải nghiệm khác cho trẻ em và gia đình đa dạng. Chúng tôi hợp tác với các nhóm và tổ chức trên khắp Singapore, chẳng hạn như các nhóm cộng đồng, tổ chức dịch vụ xã hội, nhóm và tổ chức nghệ thuật cũng như các cơ quan chính phủ.

Với tư cách là nghệ sĩ biểu diễn và giảng dạy, chúng tôi mang đến cho các chương trình chuyên môn của mình trong việc hỗ trợ, đào tạo về phương pháp sư phạm, và tất nhiên, kinh nghiệm và niềm đam mê đối với khiêu vũ, ứng biến chuyển động và biểu diễn.

Tên của chúng tôi là lời tuyên bố về niềm tin của chúng tôi - rằng các gia đình có đủ hình dạng và kích cỡ, mối quan hệ họ hàng đó có thể phát triển thông qua trò chơi vận động và sáng tạo (vâng, lăn lộn!), và việc gieo vần trong ngôn ngữ cũng thú vị như trong khiêu vũ. Rolypoly Family là một bộ phận của Derring-Do Dance.

Một số đối tác mà chúng tôi đã hợp tác bao gồm: The Artground và Terra Luna Yoga, 3Pumpkins, BuySingLit, Little Creatures by SA, LearnSG Seed Fund, Superhero Me, Lakeside Family Services, CatchPLUS, Tiny Play Club, Public Art Trust, Arts In Your Neighborhood và DUO After Dark với DUO Singapore. Gần đây nhất, chúng tôi đã đồng sản xuất Insect Inventorium trong khuôn khổ Tuần lễ nghệ thuật Singapore 2023.