Trải Nghiệm Chữa Lành Năng Lượng Bằng Âm Thanh tại Well Commune Shenton

Chào mừng bạn đến với Well Commune Shenton, lễ hội chăm sóc sức khỏe diễn ra kéo dài một tháng ở trung tâm Singapore, quy tụ một tập thể những người hành nghề chăm sóc sức khỏe độc lập để giúp bất kỳ ai muốn khám phá những cách thức mới để cải thiện sức khỏe của mình thông qua các phương pháp thực hành liên ngành khác nhau của nghệ thuật, âm nhạc, công nghệ, lối sống và chữa bệnh.

Với các hoạt động sau đây về Chữa bệnh bằng Âm thanh & Năng lượng:

Coffee Vibes- Sound'n Grounds

Đây là dành cho những người yêu thích cà phê và âm thanh! Chào buổi sáng với thiền định Hơi thở và Âm thanh trước khi thực hành ý định và lòng biết ơn có hướng dẫn trong khi thưởng thức hương thơm của cà phê do Common Man Roasters tuyển chọn đặc biệt.

Bởi Amanda Ling

Amanda là một cá nhân đa năng, đam mê tích hợp các hoạt động liên ngành về âm nhạc, nghệ thuật, sức khỏe và thể chất thông qua các dịch vụ và dịch vụ trị liệu của mình, nhằm nuôi dưỡng và trao quyền cho các cá nhân và nhóm.

Là một nhạc sĩ, DJ, giáo viên yoga, chuyên gia chữa bệnh bằng âm thanh và chuyên gia tư vấn sắp xếp đồ đạc, kinh nghiệm của Amanda kéo dài suốt 2 thập kỷ. Cô đã tiến hành và quản lý các trải nghiệm chữa bệnh bằng âm thanh sống động và các hội thảo về sức khỏe cho nhiều tập đoàn, lễ hội và khóa tu.

Amanda có bằng Thạc sĩ sau đại học về Sư phạm Nghệ thuật và Thực hành tại Goldsmiths, Đại học London.

Tôi đam mê chia sẻ cách tiếp cận tích hợp giữa nghệ thuật và sức khỏe thông qua các thực hành phản xạ được thể hiện để nuôi dưỡng, phát triển và biến đổi trải nghiệm và sức khỏe toàn diện của một người

Ảnh hưởng qua giọng nói

Là một người chuyên nghiệp, bạn thấy mình đang làm việc chăm chỉ để thu hút sự chú ý và tôn trọng từ đồng nghiệp, và bạn cũng có thể lo lắng liệu ý tưởng và hiểu biết của mình có được coi trọng hay không vì bạn có vẻ còn quá trẻ. Giọng nói của bạn đã đặt bạn vào thế bất lợi. Nó có thể quá nhỏ để nghe được, quá cao hoặc nghe có vẻ quá trẻ để được coi là nghiêm túc. Vào những lúc bạn muốn được lắng nghe và tôn trọng, bạn có thể thấy mình cao giọng như thể bạn đang hét lên, điều này khiến bạn nghe có vẻ thô lỗ và không hiệu quả với bạn. Bạn không cần phải sống với một giọng nói không phù hợp với mình. Bạn có thể thay đổi giọng nói của mình và được lắng nghe cũng như tôn trọng bất cứ khi nào bạn nói.

Trong hội thảo này, bạn sẽ khám phá cách khai thác tiềm năng tiềm ẩn trong giọng nói của mình để trải nghiệm sức mạnh tiềm ẩn trong bạn. Bạn sẽ tìm hiểu các đặc điểm của giọng nói có sự hiện diện mạnh mẽ và tìm hiểu các công cụ thiết thực để phát triển giọng nói thu hút sự chú ý và tôn trọng cũng như được lắng nghe bất cứ khi nào bạn nói.

Bởi Cynthia Zhai, CSP

Cynthia là huấn luyện viên giọng nói, diễn giả chuyên nghiệp (CSP) và tác giả có sách bán chạy nhất. Cô ấy cũng là một diễn giả TEDx.

Cynthia đã giúp các khách hàng từ 46 quốc gia trên khắp 6 châu lục bằng tiếng nói của họ có tác động và sức thuyết phục, thu hút và truyền cảm hứng cho mọi người đón nhận sự thay đổi và hành động.

Cynthia là một diễn giả và huấn luyện viên chuyên nghiệp trong 18 năm qua và sự tham gia của cô trải dài khắp 5 châu lục tại 18 quốc gia và khu vực như Hoa Kỳ, Phần Lan, Hà Lan, Bồ Đào Nha, Tây Ban Nha, Argentina, Ai Cập, Singapore, Malaysia, Hồng Kông, Ma Cao, Trung Quốc đại lục, Ấn Độ, Brunei, Việt Nam, Thái Lan, Indonesia và Philippines.

Cynthia đã xuất hiện 4 lần trong U.S.A Discover Your Talent Show, Singapore Radio Program 938Live, Hong Kong Radio 3, và Malaysia Business Radio Station BFM với tư cách là diễn giả khách mời về chủ đề Tiếng nói. Cô ấy là khách mời thường xuyên của các chương trình podcast trên khắp thế giới.

Cynthia đã nói chuyện với hơn 20.000 khán giả trong các ngành công nghiệp, từ các MNC hàng đầu thế giới như K & L Gates Washington D.C., Đại học Stanford, Đại học Sofia, Mercer, Google, HSBC, Procter & Gamble, đến các cơ quan Chính phủ như Cao ủy Anh Singapore, Cơ quan quản lý xuất nhập cảnh, lực lượng không quân Singapore, v.v.

Trang web của Cynthia: powerexecutivevoice.com Bài nói chuyện TEDx: https://youtu.be/PcDerWSyccg

Djembe Flow: Thực hành chánh niệm

Sử dụng tiếng trống djembe như một phương tiện tinh thần để tạo điều kiện thuận lợi cho ý thức của chúng ta, Djembe Flow là một hoạt động cơ bản có nhịp điệu có hướng dẫn nơi người tham gia trải nghiệm

• Chánh niệm về bản thân: thông qua việc điều chỉnh chuyển động của bàn tay theo trình tự dự định trong tâm trí của chúng ta theo một nhịp đều đặn, với mục đích đạt được sự cân bằng của tâm trí và cơ thể trong nội tâm của chúng ta.
• Quan tâm đến người khác: thông qua chuyển động của tay chúng ta phù hợp với những gì chúng ta đang nghe, với mục đích nhận ra và chấp nhận những lo lắng có thể kiểm soát chúng ta.

Mục tiêu của hội thảo này là giúp người tham gia nhận thức rõ hơn về nội tâm của họ và cung cấp thực hành chánh niệm thông qua nhịp điệu như một cách để cải thiện sức khỏe tinh thần.

Bởi Kelvin Kew

Kelvin Kew, người sáng lập Câu lạc bộ Djembe Singapore, cũng là Giám đốc hiện tại của Học viện Djembe Tam Tam Mandingue, trường dạy djembe quốc tế được thành lập bởi kiện tướng djembe Mamady Keïta.

Bên cạnh việc dạy djembe truyền thống, Kelvin còn dạy các kỹ năng chánh niệm thông qua cách đánh trống djembe như một cách giúp người tham gia xả stress và trải nghiệm niềm vui.

Dòng nhịp điệu

rung cảm trống của bạn là gì? Kích thích thói quen bẩm sinh của bạn thông qua một loạt khám phá nhịp điệu trên trống tay châu Phi và đánh trống theo nhiều loại nhạc kết hợp thế giới từ lục địa châu Phi đến Salsa & Reggaethon từ Mỹ Latinh.

Một phiên tham gia nhịp điệu được hướng dẫn bởi người điều phối nhịp điệu và chuyên gia djembe Kelvin Kew. Mục đích của hội thảo này là giúp người tham gia khám phá và tiếp xúc với cảm giác nhịp điệu bẩm sinh của họ như một cách để giải phóng căng thẳng tinh thần và tận hưởng trạng thái tinh thần trôi chảy thông qua âm nhạc vui nhộn và kỹ thuật đánh trống đơn giản.

Thời gian để tăng cấp trên niềm vui nhịp điệu của bạn!

Bởi Kelvin Kew

Kelvin Kew, người sáng lập Câu lạc bộ Djembe Singapore, cũng là Giám đốc hiện tại của Học viện Djembe Tam Tam Mandingue, trường dạy djembe quốc tế được thành lập bởi kiện tướng djembe Mamady Keïta.

Bên cạnh việc dạy djembe truyền thống, Kelvin còn dạy các kỹ năng chánh niệm thông qua cách đánh trống djembe như một cách giúp người tham gia xả stress và trải nghiệm niềm vui.

Reiki Chia sẻ kinh nghiệm

Reiki là một năng lượng chữa bệnh kỳ diệu giúp khôi phục lại sự cân bằng cho cơ thể và tâm trí, giúp bạn giảm căng thẳng, thư giãn và chữa lành về thể chất, tinh thần và cảm xúc.

Tôi sẽ giới thiệu ngắn gọn về Reiki và cung cấp cho mọi người một sự 'hòa hợp' tạm thời để bạn có thể trải nghiệm dòng chảy Reiki thông qua chính đôi tay của mình.

Tiếp theo là buổi chữa bệnh Reiki thực hành theo nhóm nhỏ. Bạn sẽ trải nghiệm việc cho và nhận năng lượng tuyệt vời này để giúp bạn hiểu rõ hơn về nó. Chúng tôi cũng sẽ có thời gian để chia sẻ kinh nghiệm và trả lời bất kỳ câu hỏi nào bạn có thể có.

Bạn sẽ có quyền truy cập vào nguồn năng lượng này trong vài tuần hoặc lâu hơn sau buổi học này để bạn có thể trải nghiệm Reiki nhiều hơn và nó mang lại lợi ích cho chính bạn và những người thân yêu

Bởi Karen Taylor

Karen là Giáo viên & Học viên bậc thầy Reiki, Nhà thôi miên trị liệu, Giáo viên Yoga và Huấn luyện viên Sức khỏe Toàn diện. Cô ấy đã làm việc với các cá nhân để giúp họ đạt được mục tiêu của mình từ năm 2008 và đã dạy các lớp Reiki từ năm 2012.

Karen đam mê việc mọi người tìm thấy tiềm năng thực sự của họ. Cô ấy hỗ trợ mọi người thực hiện bước đầu tiên để tạo ra sự thay đổi tích cực bên trong và bên ngoài. Cô ấy đã tìm thấy năng lượng yêu thương, chữa lành của Reiki và sự hỗ trợ từ Liệu pháp thôi miên, Yoga & Huấn luyện để trở thành chất xúc tác trong cuộc sống của chính cô ấy và có niềm đam mê truyền lại điều này. Mục đích của cô là truyền cảm hứng và cho phép mọi người tự giúp đỡ và chữa lành vết thương.

Reiki 1 Hội thảo dành cho người mới bắt đầu

Các lớp học Reiki 1 của tôi là một nơi thân thiện, an toàn để bạn khám phá, trải nghiệm và tìm hiểu tất cả về năng lượng chữa bệnh của Reiki.

Tôi đã dạy Reiki từ năm 2012 và hoàn toàn thích giới thiệu với mọi người về phương thức trao quyền cho bản thân, thay đổi cuộc sống này.

Bạn sẽ 'hòa hợp' với Reiki và tìm hiểu về nó là gì và cách sử dụng nó. Sẽ có nhiều thời gian để trải nghiệm nó và có được sự tự tin để thực hành cho bản thân cũng như bạn bè và gia đình nếu bạn muốn.

Bạn cũng sẽ học 12 tư thế trên cơ thể và kỹ thuật cân bằng luân xa. Có thời gian cho các câu hỏi và thảo luận và đó là một môi trường an toàn, nuôi dưỡng, nơi bạn có thể gặp gỡ những người có cùng chí hướng.

Bởi Karen Taylor

Karen là Giáo viên & Học viên bậc thầy Reiki, Nhà thôi miên trị liệu, Giáo viên Yoga và Huấn luyện viên Sức khỏe Toàn diện. Cô ấy đã làm việc với các cá nhân để giúp họ đạt được mục tiêu của mình từ năm 2008 và đã dạy các lớp Reiki từ năm 2012.

Karen đam mê việc mọi người tìm thấy tiềm năng thực sự của họ. Cô ấy hỗ trợ mọi người thực hiện bước đầu tiên để tạo ra sự thay đổi tích cực bên trong và bên ngoài. Cô ấy đã tìm thấy năng lượng yêu thương, chữa lành của Reiki và sự hỗ trợ từ Liệu pháp thôi miên, Yoga & Huấn luyện để trở thành chất xúc tác trong cuộc sống của chính cô ấy và có niềm đam mê truyền lại điều này. Mục đích của cô là truyền cảm hứng và cho phép mọi người tự giúp đỡ và chữa lành vết thương.

Hành trình Restorative Sound - từ bùn đến sen

Một buổi tập để hồi sinh sức khỏe của bạn và tích hợp các khía cạnh sâu sắc hơn của bản thân thông qua chữa bệnh bằng âm thanh, thiền có hướng dẫn, chuyển động và tập thở.

Khám phá những trải nghiệm nội tâm sâu sắc hơn và các khía cạnh của bản ngã tiềm ẩn trong trạng thái Theta, đón nhận cả điều dễ chịu và khó chịu với lòng trắc ẩn - hành trình vượt qua bùn lầy của bạn để đến với ánh sáng.

Chúng tôi sẽ sử dụng các bài tập thở, phát âm, chuyển động yoga & nhịp nhàng để giải phóng các nút thắt về thể chất và cảm xúc trước khi tiếp nhận hành trình âm thanh đa tầng đầy đủ trong Shavasana.

Bạn sẽ được đắm mình nhẹ nhàng và sâu lắng trong hành trình âm thanh đa nhạc cụ được tăng cường bởi khung cảnh âm thanh điện tử thiền định, để giải phóng và giữ trọn vẹn con người bạn.

Tiếp đất với bát hát, tần số hai tai, âm thanh tổng hợp sâu & âm thanh pháp sư, chúng tôi tiến tới âm thanh nhẹ nhàng hơn của Harp, Rav và các âm thanh du dương khác - khi chúng tôi cho phép la bàn bên trong, hoa sen bên trong nở theo tốc độ của riêng nó.

Bởi Tiến sĩ Foo hay còn gọi là Sek Sheng

Sek Sheng, còn được biết đến với nghệ danh 'Dr Foo', là một người hỗ trợ thiền định bằng âm thanh, nhạc sĩ và DJ, người nắm giữ không gian và kê đơn âm nhạc để chữa bệnh và hòa nhập các khía cạnh sâu sắc hơn của bản thân. Anh ấy đã đắm mình và được đào tạo về chữa bệnh bằng âm thanh, yoga, thiền và sản xuất âm nhạc trong một hành trình không ngừng phát triển trong 10 năm qua.

Tiến sĩ Foo tin rằng âm thanh là một ngôn ngữ phổ quát có thể đánh thức lại sức mạnh bẩm sinh và sự kết nối của chúng ta với tất cả mọi người, đồng thời đóng vai trò là phương tiện vui vẻ nhưng thiêng liêng để chữa lành và thấu hiểu. Hành trình của anh ấy nhấn mạnh tầm quan trọng của việc sở hữu bóng tối của chúng ta trước khi sự chữa lành và mở rộng thực sự có thể xảy ra.

Hành trình chữa bệnh bằng âm thanh của anh ấy kết hợp các nhạc cụ trị liệu trực tiếp (bát hát, đàn hạc, trống du dương, v.v.) với âm nhạc điện tử (nhạc tổng hợp thôi miên, nhịp đập hai tai), âm thanh tự nhiên, âm nhạc dân tộc và thần chú giữa các nền văn hóa. Nó phản ánh hành trình của anh ấy bắt đầu với tư cách là một DJ câu lạc bộ ngầm ở Melbourne để đắm mình trong những hành trình yoga ở Ấn Độ & Bali, rồi nhận ra sức mạnh của âm thanh đối với liệu pháp.

Trong những năm gần đây, anh ấy đã tuyển chọn âm thanh cho các sự kiện yoga và thiền định, hành trình chữa bệnh bằng âm thanh trăng tròn và trăng non cũng như các sự kiện khiêu vũ có ý thức/xuất thần.

Kiểm tra âm thanh của anh ấy ở đây: https://soundcloud.com/drfoo

Nỗi buồn giờ ăn trưa: Đánh trống cho vui

Con người cần tiếp xúc xã hội, cũng như họ cần chăm sóc thể chất. (Bowlby, 1952, 1980)

Tăng trưởng kinh tế mạnh mẽ, thời gian làm việc dài, căng thẳng cao độ bằng cách nào đó đã khiến cư dân của thành phố-nhà nước nhiệt đới này bị kìm nén cao độ.

Mọi người cuối cùng đã quen với các quy tắc và cấu trúc trong mọi khía cạnh của cuộc sống của họ, cuối cùng bóp nghẹt sự thể hiện bản thân, giao tiếp, sáng tạo và tinh thần cộng đồng.

Bởi Syed Ibrahim

Syed lấy bằng Thạc sĩ về Thực hành & Sư phạm Nghệ thuật tại Goldsmith's College, Đại học London ở tuổi 64. Ông là người sáng lập OneHeartBeat Percussions Pte Ltd, Ban nhạc bộ gõ HeartBeat của Câu lạc bộ Cộng đồng Tampines North và ông có công trong việc thành lập và đứng đầu Khoa Biểu diễn Nghệ thuật tại Trường Tiểu học và Trung học St Anthony's Convent. Anh ấy là thành viên của Nhóm nghiên cứu điều hành chương trình thí điểm mang tên “Sức khỏe nhịp điệu cho người cao tuổi”, chương trình này sau đó được Cơ quan chăm sóc tích hợp ủy quyền và được hỗ trợ bởi Hội đồng nghệ thuật quốc gia.

Syed là một chuyên gia trang trí. Ông đã được Hiệp hội Nghệ thuật Bộ gõ (Hoa Kỳ) trao tặng Bằng khen Xuất sắc trong Giáo dục Bộ gõ. Anh được REMO (Mỹ) và Village Music Circle (Mỹ) xác nhận là Đại sứ của Người hỗ trợ Tiếng trống Cộng đồng, đạt được danh hiệu “Nhà giáo dục Nghệ thuật Nâng cao” của Hội đồng Nghệ thuật Quốc gia, Singapore và được Spirit of Doanh nghiệp của Singapore và Giải thưởng Công đức do COMPASS - Singapore trao tặng.

Listening Shapes Our Creative Lives - Crystal Sound Bath & Creative Art

"Hội thảo này nhằm khám phá cách chữa bệnh bằng âm thanh thúc đẩy khả năng sáng tạo của chúng ta và khi kết hợp với nhau, nó sẽ đánh thức tất cả các giác quan của chúng ta để chúng ta có thể phát triển nhận thức trong việc hiểu bản thân và người khác.

Màu sắc và âm thanh đều được tạo ra bởi các bước sóng. Cụ thể hơn, chúng ta liên tục bị bao quanh bởi những con sóng có độ dài khác nhau. Ánh sáng bao gồm các bước sóng ngắn hơn và âm thanh của các sóng lớn hơn, cộng hưởng hơn. Những bước sóng này liên tục ảnh hưởng đến chúng ta, từ những tin tức mà chúng ta tiếp nhận đến “sự im lặng” mà chúng ta nghĩ rằng mình đang tận hưởng khi ngâm mình trong bồn nước ấm vào cuối ngày. Ngay cả việc ổn định trong một bồn tắm âm thanh bình thường, phục hồi sức khỏe cũng đang tác động lên bạn theo những cách mà bạn thậm chí không thể tưởng tượng được.

Hội thảo này không chỉ đánh thức các giác quan và thư giãn sâu sắc cho cơ thể và tâm trí. Nó cũng hướng dẫn mọi người tham gia cách sử dụng những gì họ nghe và cảm nhận, để tương tác với “âm thanh” của nghệ thuật thị giác theo cách có ý nghĩa hơn. Các bức tranh và tác phẩm nghệ thuật có tần số rung động riêng để chúng ta lắng nghe không? Một số ví dụ về nghệ thuật với tần số “lớn” và tần số “mềm” là gì?

Hội thảo này có thể giúp những người sáng tạo và không sáng tạo nhận ra loại môi trường âm thanh nào họ cảm thấy sáng tạo nhất và cách lắng nghe có thể kết nối họ sâu sắc với thế giới và những người xung quanh để từ đó họ có thể nhận thức và truyền cảm hứng. Nó nói về việc loại bỏ định kiến rằng âm thanh và việc lắng nghe chỉ nên được cân nhắc đối với các nhạc sĩ và nghệ sĩ âm thanh, việc lắng nghe có thể truyền cảm hứng cho mọi người ở mọi lứa tuổi trong quá trình luyện tập và cuộc sống hàng ngày của họ.

Bởi Jolie Michelle Ow

Jolie Michelle Ow có hơn 19 năm kinh nghiệm giảng dạy (từ năm 2003) và đã tổ chức các lớp học, khóa học, khóa tu và lễ hội cho các học viên trong nước và quốc tế. Sau nhiều năm phát triển, quản lý và tạo điều kiện cho các chương trình phúc lợi toàn diện cho các trường học, bảo tàng và tập đoàn (kinh nghiệm chỉ củng cố niềm tin của cô ấy vào việc học tập chuyên biệt chứ không phải tiêu chuẩn hóa). Năm 2005, Jolie thành lập doanh nghiệp Canvass của riêng mình, một trung tâm chánh niệm, nơi trọng tâm là học tập toàn diện, hữu cơ và khám phá cũng chính là chìa khóa cho sự phát triển của học sinh. Cô tiếp tục phát triển các thực hành của mình bằng cách tham gia các hội thảo và đào tạo, cũng như tham gia công tác từ thiện. Các chương trình của Jolie được điều chỉnh phù hợp với độ tuổi, khả năng, kỹ năng và nhu cầu. Cô đã viết các bài báo về yoga cho trẻ em, kiểm soát căng thẳng và thiền định cho người lớn.