Tour Mùa Đông Tây Tạng 8 Ngày ở Thành Phố Thánh Lhasa (Cung Điện Potala + Sông Băng Laigu + Hẻm Núi Brahmaputra + Yamdrok Yumcuo)

• 【Các biện pháp phòng ngừa】

1. Chuẩn bị cho chuyến đi
2. Không cần phải cố gắng tập luyện trước khi vào Tây Tạng, các bài tập chúng ta thường tập là các bài tập aerobic, sẽ làm tăng nhu cầu oxy và dễ lên cơn phê hơn. Hãy chú ý nghỉ ngơi nhiều hơn trước khi vào Tây Tạng và ngủ đủ giấc để thích nghi tốt hơn.
3. Tây Tạng nằm trên cao nguyên Thanh Hải-Tây Tạng, tia cực tím mạnh, khí hậu hanh khô, cần phải chống nắng và chăm sóc da, mang theo kính râm, mũ chống nắng, kem chống nắng, son dưỡng để tránh tia cực tím làm bỏng da.
4. Vào mùa đông ở Tây Tạng có sự chênh lệch nhiệt độ lớn giữa ngày và đêm, nhiệt độ trung bình ban ngày khoảng 10oC, ban đêm về cơ bản giảm xuống khoảng âm 5oC. Tốt nhất nên mặc quần áo dễ mặc mặc vào và cởi ra. Áo khoác ngoài và áo jacket là bắt buộc. Ngoài ra, có thể mang theo bộ đồ giữ ấm, áo len, các vật dụng giữ ấm như mũ, khăn quàng cổ và găng tay.
5. Chuẩn bị bữa ăn
6. Tất cả các bữa ăn đều miễn phí trong suốt chuyến đi, ngoài Lhasa không có nhiều sự lựa chọn, bạn có thể tự mang theo đồ ăn nhẹ tùy thích. Nước uống được cung cấp trên xe. Nếu bé cần nước nóng, vui lòng mang theo nước nóng của riêng bạn.
7. Khi mới vào cao nguyên, hãy nhớ nghỉ ngơi nhiều hơn, uống nhiều nước hơn và ăn các thực phẩm có hàm lượng vitamin cao như trái cây. Tiêu thụ vừa phải trà bơ, các sản phẩm từ sữa và thịt bò, thịt cừu có thể tăng cường khả năng thích ứng với khí hậu cao nguyên của bạn . Đừng ăn quá nhiều để tránh làm tăng gánh nặng cho đường tiêu hóa.
8. Phong tục văn hóa
9. Khi du lịch Tây Tạng vào mùa đông, bạn sẽ gặp một số lễ hội đặc biệt như Tết Tây Tạng, Lễ hội mùa xuân, v.v. Khi tổ chức các lễ hội cùng đồng bào Tây Tạng, hãy tôn trọng văn hóa và thói quen tín ngưỡng của các vùng dân tộc.

*【Cảnh báo an toàn】

• Vui lòng tuân theo sự hướng dẫn của nhân viên trong suốt quá trình, không bị tụt lại phía sau và không rời nhóm khi chưa được phép, nếu rời nhóm trong trường hợp đặc biệt vui lòng thông báo cho trưởng nhóm. *【Quan tâm đến môi trường】
• KLOOK nhiệt liệt ủng hộ rằng khi tận hưởng tâm trạng tươi đẹp do môi trường tự nhiên mang lại, chúng ta nên bảo vệ môi trường tự nhiên ở mức độ lớn nhất và không để lại bao bì đô thị và khăn giấy. Phấn đấu loại bỏ 120% lượng rác thải.