Kéo giãn và giải áp cột sống tại Gravity Stretching Canggu

Gravity Stretching là phương pháp kéo giãn bằng dây treo. Bạn sẽ đu mình trên những sợi dây và đai mềm chịu lực nặng, và trọng lực vốn đè nén bạn suốt cả ngày sẽ bắt đầu giúp cơ thể bạn được kéo giãn. Buổi tập kéo dài từ 75 đến 90 phút và tác động lên toàn bộ cơ thể thay vì chỉ một điểm đau mỏi. Khi cơ thể được thả lỏng, cột sống sẽ được giảm áp lực và lấy lại khoảng trống, phần hông mở rộng, đồng thời cổ, vai và lưng được giải tỏa. Không có động tác nào bị ép buộc: thư giãn thay vì dùng sức, luôn có huấn luyện viên đồng hành bên cạnh. Phương pháp này được thiết kế dành cho những cơ thể giữ nguyên một tư thế quá lâu: nhân viên văn phòng, người lướt sóng, hoặc bất kỳ ai đến trong tình trạng cứng người. Không cần kinh nghiệm trước và không đòi hỏi sự dẻo dai. Phù hợp với mọi lứa tuổi và mọi vóc dáng. Studio nằm ở Tibubeneng, Canggu, cách bãi biển Batu Bolong vài phút di chuyển. Lớp học quy mô nhỏ, được cung cấp đầy đủ dụng cụ.