Nửa ngày khám phá phố cổ và y học cổ truyền Trung Quốc kỳ diệu ở Hàng Châu

• Bắt đầu từ núi Ngô, tập trung trước dòng chữ khắc "Ngô Sơn Thiên Phong", từ từ leo lên Thành Hoàng Các dọc theo đường đi bộ.
• Trải nghiệm Thái Cực giữa rừng núi là trọng tâm. Thực hiện nghi thức chắp tay trong sân thanh vắng, lắng nghe huấn luyện viên kể về âm dương tùng tĩnh, khởi động và tập "Vân Thủ".
• Sau khi đổ mồ hôi nhẹ, ngồi thiền phẩm trà, biến dư vị của việc luyện võ thành vị ngọt hậu trong tách trà. Bên bàn trà, huấn luyện viên cũng mở rộng từ Thái Cực sang cuộc sống hàng ngày, làm thế nào để thư giãn và chậm lại.
• Sau đó, tản bộ trên phố Hà Phường và phố Ngự Sử thời Nam Tống, ngắm nhìn từ xa khí chất của Hồ Khánh Dư Đường, nhìn xuống con đường ngự đạo nghìn năm dưới lớp kính, chợ búa và lịch sử giao thoa tại đây.
• Điểm cuối nằm ở lầu Trống.

Đây là một hành trình khám phá chiều sâu Hàng Châu từ động đến tĩnh, từ thân đến tâm.