Thiền Zen, Thư pháp và Trải nghiệm Trà ở Tokyo
- Trải nghiệm thiền Zen đích thực bên trong một trà thất truyền thống của Nhật Bản, được hướng dẫn bởi một nhà sư thực thụ. Trong không gian yên tĩnh của sàn chiếu tatami, bạn sẽ học cách tập trung tâm trí và hít thở có chánh niệm.
Về dịch vụ này
Bước vào không gian yên bình của một quán trà truyền thống Nhật Bản, nơi một nhà sư sẽ hướng dẫn bạn trải nghiệm thiền Zen đích thực. Được bao quanh bởi sự đơn giản tĩnh lặng của chiếu tatami và mùi hương trầm dịu nhẹ, bạn sẽ học được những nền tảng của chánh niệm và sự hiện diện thông qua hơi thở. Buổi học thân mật này mang đến cơ hội hiếm có để sống chậm lại, quan sát suy nghĩ của bạn và kết nối với sự tĩnh lặng định hình thực hành Zen. Nhà sư sẽ chia sẻ những hiểu biết sâu sắc về triết lý đằng sau thiền định và cách nó định hình văn hóa và cuộc sống hàng ngày của Nhật Bản. Ngoài ra, bạn sẽ học cách viết thư pháp truyền thống với hướng dẫn viên địa phương. Sau đó, bạn có thể thưởng thức một tách matcha mới pha trong khi suy ngẫm về trải nghiệm của mình trong không gian yên tĩnh này.
