Yoga và Trị liệu bằng âm thanh ở Kathmandu
Dịch vụ mới
Thamel
- Trải nghiệm sự kết hợp mạnh mẽ giữa yoga và liệu pháp âm thanh Himalaya.
- Kết nối lại cơ thể và tâm trí của bạn thông qua chuyển động và rung động.
- Xua tan căng thẳng bằng âm thanh chữa bệnh cổ xưa và yoga chánh niệm.
- Khôi phục sự cân bằng, minh mẫn và bình yên nội tâm tại trung tâm Kathmandu.
- Cảm thấy thư giãn sâu sắc khi bát hát, cồng chiêng và chuông hòa hợp năng lượng của bạn.
Về dịch vụ này
Bắt đầu hành trình của bạn với buổi tập yoga 1 giờ trẻ hóa phù hợp với mọi cấp độ. Thực hiện các động tác có ý thức và bài tập thở giúp đánh thức cơ thể, giải tỏa căng thẳng và làm dịu tâm trí của bạn.
Sau đó, hãy đắm mình vào buổi trị liệu âm thanh 1 giờ nhẹ nhàng sâu sắc. Hãy để những rung động của bát hát Himalaya, cồng chiêng và chuông gió bao trùm lấy bạn, khôi phục sự cân bằng bên trong và thư giãn sâu.
Được tổ chức tại một không gian chăm sóc sức khỏe yên bình ở Kathmandu, trải nghiệm toàn diện này kết nối bạn với các truyền thống chữa bệnh cổ xưa của Nepal. Được hướng dẫn bởi các giảng viên chuyên nghiệp, bạn sẽ cảm thấy sảng khoái, vững vàng và bình yên — cơ thể thư thái, tâm trí minh mẫn và tinh thần được đổi mới.
Những điều cần lưu ý
- Đến sớm: Đến trước buổi tập 10–15 phút để ổn định chỗ ngồi và tận hưởng không khí yên bình.
- Mặc quần áo thoải mái: Quần áo rộng rãi, thoáng khí giúp bạn di chuyển tự do và thư giãn hoàn toàn trong cả hai buổi tập.
- Tránh ăn bữa ăn nặng: Ăn nhẹ ít nhất một giờ trước khi tập để cảm thấy thoải mái trong quá trình tập yoga và trị liệu bằng âm thanh.
- Giữ đủ nước: Mang theo một chai nước có thể tái sử dụng — việc giữ đủ nước hỗ trợ dòng năng lượng của cơ thể.
- Mang theo một tâm trí cởi mở: Mỗi buổi tập đều mang lại cảm giác độc đáo; hãy cho phép bản thân thư giãn và trải nghiệm trọn vẹn các rung động.
Liên hệ với chúng tôi
Bạn thắc mắc về dịch vụ này? Chat với Klook!