Lớp Acro Yoga riêng tại Ubud
- Hướng dẫn tập Acro Yoga trong 1 giờ
- Dành cho mọi cấp độ (không cần kinh nghiệm tập yoga hoặc acro trước đó)
- Mọi chuyển động đều đòi hỏi sự tập trung và hiện diện — biến nó thành một dòng chảy thiền định thay vì chỉ là tập thể dục
- Tập yoga trên cánh đồng lúa tuyệt đẹp mang đến một yếu tố nền tảng và tĩnh tâm
- Không gian mở, không khí trong lành và cảnh hoàng hôn tạo nên một bầu không khí thanh bình, thẩm mỹ
Về dịch vụ này
Trong trải nghiệm Acro Yoga vui nhộn và đầy hứng khởi này, bạn sẽ học cách tin tưởng, kết nối và bay lượn – theo đúng nghĩa đen! Cho dù bạn là người mới bắt đầu hoàn toàn hay đã có kinh nghiệm tập yoga, tôi sẽ hướng dẫn bạn từng bước thông qua các tư thế cơ bản, các động tác và các bài nâng đôi thú vị, an toàn và tràn đầy năng lượng.
Chúng ta sẽ bắt đầu với một bài khởi động ngắn để làm quen với cơ thể. Sau đó, chúng ta sẽ khám phá Acro Yoga phù hợp với sự thoải mái và trình độ kỹ năng của bạn. Bạn có thể sẽ ngạc nhiên với những gì cơ thể mình có thể làm được.
Bạn không cần bạn tập cùng – tôi sẽ hướng dẫn bạn trong suốt buổi tập. Nhưng nếu bạn đi cùng bạn bè hoặc người yêu, điều đó cũng rất tuyệt!
Buổi tập kết thúc bằng một bài giãn cơ thư giãn. Bạn sẽ cảm thấy nhẹ nhàng hơn, khỏe mạnh hơn và kết nối hơn – cả với cơ thể và niềm vui của bạn.
