Hội thảo Thở và Ngâm mình trong Nước lạnh có Hướng dẫn
Câu lạc bộ Trapeze Rec
- Học các nguyên tắc cơ bản và kỹ thuật thở đúng cách để tối đa hóa lợi ích của việc ngâm mình trong nước lạnh
- Rèn luyện khả năng phục hồi tinh thần
- Giảm đau nhức cơ bắp
- Hỗ trợ phục hồi nhanh hơn
Về dịch vụ này
Lớp học ngâm mình trong nước lạnh có hướng dẫn do huấn luyện viên thở hướng dẫn. Cho dù bạn là người mới tham gia lần đầu hay muốn đào sâu hơn vào quá trình luyện tập, trải nghiệm này được thiết kế để giúp bạn tối đa hóa lợi ích của việc ngâm mình trong nước lạnh. Thông qua các kỹ thuật thở tập trung và hướng dẫn nhẹ nhàng, bạn sẽ học cách thư giãn và đón nhận cái lạnh, thúc đẩy tuần hoàn, cải thiện quá trình phục hồi cơ, giảm căng thẳng và cảm thấy trẻ hóa. Hoàn hảo cho mọi cấp độ, hội thảo này sẽ cung cấp cho bạn các công cụ để giải phóng sức mạnh của liệu pháp lạnh một cách an toàn và tự tin. Hãy mang theo đồ bơi và quần áo thay; khăn tắm sẽ được cung cấp!
Bạn sẽ bắt đầu với hướng dẫn thở trong phòng tập thể dục
Di chuyển ra sân thượng để thử ngâm mình trong nước lạnh
Áp dụng kỹ thuật thở vào trải nghiệm ngâm mình trong nước lạnh để phục hồi sức khỏe
Kết thúc bằng nụ cười! Và một thức uống nóng để làm ấm bạn :)
Liên hệ với chúng tôi
Bạn thắc mắc về dịch vụ này? Chat với Klook!