Liệu pháp Ngủ Sâu: Tìm Lại Giấc Ngủ Của Bạn
Tham gia Lớp trị liệu giấc ngủ sâu biến đổi của chúng tôi, được thiết kế để giúp bạn thư giãn cơ thể, làm dịu tâm trí và tạo điều kiện hoàn hảo cho giấc ngủ sâu, yên tĩnh.
Trong lớp học này, bạn sẽ học các kỹ thuật mạnh mẽ như
- Liệu pháp hương thơm thư giãn để làm dịu tâm trí
- Bấm huyệt gây ngủ để thư giãn cơ thể
- Bài tập thở để làm dịu hệ thần kinh
- Thư giãn cơ tiến triển để giải phóng căng thẳng về thể chất
- Thiền có hướng dẫn và hình dung để làm dịu suy nghĩ của bạn
Về dịch vụ này
Khi tham gia lớp học này, bạn sẽ
- Thức dậy với cảm giác tươi trẻ và sẵn sàng cho ngày mới.
- Nói lời tạm biệt với những đêm trằn trọc và buổi sáng mệt mỏi.
- Phát triển thói quen thư giãn cá nhân mà bạn có thể sử dụng mỗi đêm.
- Trải nghiệm sự minh mẫn về tinh thần và cân bằng cảm xúc tốt hơn.
Lớp học này dành cho bất kỳ ai muốn
- Vượt qua chứng mất ngủ hoặc giấc ngủ bị gián đoạn.
- Kiểm soát căng thẳng và lo lắng.
- Kết nối lại với cơ thể và cải thiện sức khỏe.
- Chỉ cần tận hưởng một đêm ngủ yên bình, không bị quấy rầy.
Những điều cần lưu ý
Hồ sơ người hành nghề:
Richa là giáo viên yoga được chứng nhận (RTY 200) và chuyên gia trị liệu bấm huyệt, tận tụy hướng dẫn khách hàng hướng đến sức khỏe toàn diện thông qua yoga, thiền, pranayama, liệu pháp hương thơm và các biện pháp khắc phục bằng hoa Bach. Đam mê thúc đẩy giấc ngủ ngon bằng các biện pháp khắc phục tự nhiên, cô tin rằng giấc ngủ là điều cần thiết cho sức khỏe tốt. Sau sự nghiệp thành công trong thiết kế đồ họa và hoạt hình, Richa chuyển sang chăm sóc sức khỏe, theo đuổi tiếng gọi thực sự của mình là giúp đỡ người khác. Hiện cô chia sẻ chuyên môn của mình thông qua các buổi nói chuyện, lớp học yoga, hội thảo và tư vấn cá nhân, truyền cảm hứng cho sự thay đổi tích cực và hạnh phúc.