Karanasan sa Yoga sa Om Ham Retreat Ubud
- Damhin ang panloob na katahimikan kapag binisita mo ang Om Ham Retreat sa Ubud.
- Ang klase ng yoga ay nagbibigay ng sukdulang karanasan upang mahanap ang kaligayahan at kagalingan para sa katawan at kaluluwa sa pamamagitan ng yoga, pagmumuni-muni, pag-iisip, at mga ehersisyo sa paghinga.
- Kung ikaw ay isang baguhan o nagsasanay ng yoga araw-araw, matututo ka ng mga bagong paraan upang makapagpahinga at makapag-unwind.
- Tangkilikin ang isang aktibidad na nagbibigay-daan sa iyo upang maging malusog, nakakarelaks, at masaya nang sabay-sabay.
Ano ang aasahan
Sa Kundalini Tantra Yoga, nakatuon tayo sa paghinga, mga paggalaw ng spinal at tailbone, paggalaw ng katawan gamit ang puso, at pagpapalaya ng mga emosyonal na imbalances. Lahat ng emosyon ay nakakulong sa katawan, at sa pamamagitan ng paghinga at paggalaw, maaari nating palayain ang mga emosyon, tensyon, stress, at buksan ang katawan. Makakatulong ang oxygen na dumaloy at buksan ang katawan, magpalaya, at sunugin ang mga lason.
Mula nang tayo'y isilang, ginagamit na natin ang katawan na ito, kaya naman maraming emosyonal na enerhiya ang nakakulong, maraming stress na maaaring hindi natin namamalayan. Maaaring nakalimutan na natin, ngunit naitala ito ng ating katawan at pinananatili. Ang galit, kalungkutan, at iba pa ay nakakulong sa ating katawan. Maaaring hindi natin iniisip na mayroon tayong stress, ngunit alam ito ng katawan dahil mas matalino ang katawan at nararamdaman ito.
