3 Araw na Meditasyon, Yoga at Paglubog sa Kulturang Thai
- Ang pinagsamang programa ng mindfulness, meditation, at yoga na ito
- Dinisenyo upang muling balansehin ang iyong katawan at isip, upang mapabuti ang kagalingan sa pamamagitan ng pagtutok sa kasalukuyan upang mapabuti ang pisikal na kalusugan at upang maibsan ang stress
- Kung naghahanap ka ng mga paraan upang mapabuti ang iyong pisikal at sikolohikal na kagalingan, ang programang ito ay para sa iyo. Ang retreat na ito ay isang magandang pagkakataon upang matutunan kung paano harapin ang mga hamon, anyayahan ang integrasyon, at makamit ang paggaling.
Ano ang aasahan
Ang pinagsamang programang ito ng pag-iisip, pagmumuni-muni, at yoga ay idinisenyo upang muling balansehin ang iyong katawan at isipan, upang mapabuti ang kagalingan sa pamamagitan ng pagtuon sa kasalukuyan, upang mapabuti ang pisikal na kalusugan, at upang maibsan ang stress. Kung naghahanap ka ng mga paraan upang mapabuti ang iyong pisikal at sikolohikal na kagalingan, kung gayon ang programang ito ay para sa iyo! Ang retreat na ito ay isang napakagandang pagkakataon upang malaman kung paano harapin ang mga hamon, anyayahan ang integrasyon, at makamit ang paggaling.
Mabuti naman.
Araw 1 - Araw ng Pagdating 14:00 Pag-check-in 14:30 - 16:00 Panahon ng pagpapahinga sa kalikasan 16:00 - 17:00 Pag-iisip at Meditasyon. Ito ay opsyonal 17:00 - 18:00 Panggabing yoga Araw 2 08:00 - 09:00 Pang-umagang pag-iisip at meditasyon 09:00 - 10:00 Pang-umagang yoga 10:00 - 11:00 Masustansyang almusal na sinusundan ng libreng oras upang magpahinga, maggalugad, mag-adventure, atbp. 16:00 - 17:00 Pag-iisip at Meditasyon. Ito ay opsyonal 17:00 - 18:00 Panggabing yoga Araw 3 07:00 - 08:00 Pang-umagang pag-iisip at meditasyon 08:00 - 09:00 Pang-umagang yoga 09:00 - 10:00 Masustansyang almusal na sinusundan ng libreng oras upang magpahinga, maggalugad, mag-adventure, atbp. 14:00 - Pag-check-out