Kru Dam Muay Thai (Thai Boxing) Klase Sukhumvit 36 Bangkok

Talagang napakagandang klase. Pagpasok mo, sa kanan ng pasukan, ipakita ang iyong voucher sa opisina at maghintay. Pagkatapos ng stretching, light jogging, at jumping rope bilang warm-up, ang mga baguhan ay pinagsasama-sama at tinuturuan nang hiwalay. Itinuturo ang iba't ibang galaw, kasama na ang hook, uppercut, knee kick, low kick, sipa, atbp., at nagsasanay nang 1:1 gamit ang mitt nang paunti-unti. Walang oras para magsawa dahil tuloy-tuloy ang pagsasanay kaya pagkatapos ng klase, halos manginig na ang mga braso. Kung mayroon lang akong mas maraming oras, gusto kong sumali araw-araw, nakakapanghinayang. Talagang inirerekomenda ko ito.

Hindi ito basta-bastang klase para sa mga turista. Walang tigil na pagtuturo sa loob ng 1 oras at 30 minuto. Kailangan itong subukan. Kung mananatili ka sa Bangkok ng 4 na araw, magandang pumunta araw-araw.

Babalik talaga ako. Napakabait ng trainer.

Talagang maghanda kayo. Medyo matindi ang training. Siguraduhin ninyong may dala kayong tubig. Mula pa lang sa warm-up, mas matindi na ito kaysa sa inaasahan ko kaya medyo nagulat ako, haha. Pero maganda na 1-on-1 akong tinuruan ng Thai coach at dahil sinabi kong bago pa lang ako, tinulungan niya rin akong magkabit ng strap. Walang sparring, 1-on-1 coaching lang at mag-isa kang magpapalo ng sandbag para mag-ensayo. Binabantayan ka rin nila habang nag-eensayo. Talagang walang katapusan ang pagbabantay nila ^^ Sa huling bahagi, sa interval training, talagang naramdaman kong walang tigil. Mararanasan mong basang-basa ang iyong t-shirt sa pawis. Kung maaari, magsuot ng functional shirt. Nagpapasalamat ako sa coach dahil kinunan niya ako ng video gamit ang aking telepono. Nakakapagod pero masaya akong nag-punch at nailabas ko ang aking stress!!

Sobrang pawis, napakagaling para sa pagpapapayat. May lugar para maligo, at mayroon ding tubig at energy food na ibinebenta.

Napakagandang karanasan! Sobrang saya ko! Galing ako sa bansang hindi gaanong mahalumigmig kaya basang-basa ako sa pawis haha pero sa kabila nito, napakasarap pa rin ng oras!!

Sumali ako pagkatapos ng kalahating taon. Naalala pa nila na sumali na ako dati. Medyo mahirap ang nilalaman. Sumakit ang aking paa sa kalagitnaan, ngunit inangkop nila ang pagsasanay para sa akin. Ang mga produkto dito ay astig. Nakakatuwang sumali kapag bumili ka ng tank top at iba pa at isusuot mo ito. May nasaktan sa mga sumali, ngunit nilalamig nila ito ng yelo. Nakakapanatag ang kanilang pagtugon sa anumang mangyari. Basta uminom lang ng sapat na tubig.

Salamat, Khop/Kop. Napakagaling mo. Matiyaga at matulungin! Isang napakagandang karanasan!

Pagdating ko sa gym, ipinakita ko ang reservation screen sa opisina, isinulat ang aking pangalan, at umupo sa upuan para maghintay. Mukhang regular itong ginagamit ng mga dayuhan na nakatira sa Thailand, at mayroon ding mga sumasali para sa trial. Bigla itong nagsimula nang dumating ang oras, kaya sumunod na lang ako. Mahirap talaga! Para sa mga sumasali sa trial, may goma sa braso nila para madaling makita. Mayroon ding regular na weight training. Nagsisimula at nagtatapos sa stretching. Buong 90 minuto! Sobrang pinawisan ako, pero nakaligo naman ako kaya nakauwi ako nang sariwa. Kailangan ang tuwalya. At, dahil ang lahat ng gamit ay nakalagay lang sa upuan, mas maganda kung kaunti lang ang dala. Mabait din ang instructor kaya naging masaya ang aking paglahok!

Napakagandang Muay Thai session! Ang warm-up at drills ay siguradong magpapawis sa iyo ngunit sulit na sulit ito! Sampo kami sa aming grupo (5 baguhan at 5 may karanasan) ngunit ang bawat coach ay nakapagbigay ng atensyon sa bawat indibidwal. Malinis ang gym, madaling puntahan at may tindahan kung saan makakabili ng tubig/inumin para makapag-hydrate. Kung gusto mo ng authentic na souvenir na shorts ng Muay Thai, nagbebenta rin sila sa kanilang tindahan at mura lang (1200 baht).