Pag-eehersisyo ng Dong Stick sa Desaru Coast Beach
- Isang masayang pagsasanay sa katawan at isipan na binuo ng isang matandang master na gustong manatiling maliksi hanggang sa katandaan
- Nakakatulong ito upang maitaguyod ang liksi, lakas ng kasukasuan, at flexibility, bawasan ang stress, at dagdagan ang mental na kalinawan at katatagan
- Sa isang bukas na espasyo, ang aktibidad ay nagsisimula sa mga pagsasanay sa paghinga upang makapagpahinga ang mga kalamnan at isipan
- Ang 50 minutong sesyon na ito ay isinasagawa araw-araw maliban sa mga Lunes at ito ay isang mahusay na paraan upang simulan ang umaga
- Kasama ang pagkuha sa Hotel sa loob ng lugar ng Desaru.
Ano ang aasahan
Ang Dong Sticks ay isang masayang ehersisyo para sa katawan at isipan na binuo ng isang matandang master na gustong manatiling maliksi hanggang sa pagtanda. Ang labing-anim na maingat na paggalaw na suportado ng isang kawayang tungkod ay nagtataguyod ng liksi, lakas ng kasukasuan at flexibility kabilang ang pagtulong upang mapababa ang stress kaya't tumataas ang mental clarity.
Magsimula sa isang mabagal at nakakarelaks na paglalakad sa tabi ng ilog habang nakikinig sa kalikasan at sa imbitasyon ng pagsikat ng araw upang pasiglahin ang iyong araw. Sa isang bukas na espasyo, nagsasanay kami ng mga ehersisyo sa paghinga upang makatulong na mapabuti ang aming mga muscles at isipan.
Ang 50 minutong session na ito ay isinasagawa araw-araw maliban sa Lunes. Samahan kami sa Riverside para sa isang maagang pag-eehersisyo sa umaga.
