Karanasan sa Zen Meditation, Kaligrapya, at Tsaa sa Tokyo
Damhin ang tunay na Zen meditation sa loob ng isang tradisyunal na Japanese tea house, sa patnubay ng isang tunay na monghe. Sa tahimik na kapaligiran ng mga sahig na tatami, matututuhan mong ituon ang iyong isip at ang iyong paghinga nang may pag-iisip.
Ano ang aasahan
Pumasok sa mapayapang kapaligiran ng isang tradisyunal na Japanese tea house, kung saan gagabay sa iyo ang isang monghe sa isang tunay na karanasan sa Zen meditation. Napapaligiran ng tahimik na pagiging simple ng mga tatami mat at ng banayad na amoy ng insenso, matututuhan mo ang mga pundasyon ng mindfulness at presensya sa pamamagitan ng paghinga at. Ang intimate na sesyon na ito ay nag-aalok ng isang pambihirang pagkakataon upang magpabagal, obserbahan ang iyong mga iniisip, at kumonekta sa katahimikan na naglalarawan sa Zen practice. Ibabahagi ng monghe ang mga pananaw sa pilosopiya sa likod ng meditation at kung paano nito hinuhubog ang kulturang Hapon at pang-araw-araw na buhay. Dagdag pa rito, matutunan kung paano sumulat ng tradisyonal na kaligrapya sa pamamagitan ng iyong lokal na gabay. Pagkatapos, maaari mong tangkilikin ang isang tasa ng sariwang inihandang matcha habang pinagninilayan ang iyong karanasan sa kalmadong setting na ito.
