Mag-ehersisyo sa gym kasama ang Koreanong trainer na si Jay
- Mag-ensayo kasama ang isang Certified Korean Coach: Sumali sa isang full-body workout na pinangungunahan ni Jay, isang nationally certified Health & Exercise Manager at researcher sa Korea National Sport University
- Lahat ng Antas ng Fitness ay Malugod na Tinatanggap: Mag-enjoy sa ligtas at gabay na pagsasanay gamit ang mga barbell, kettlebell, machine, bodyweight at sandbag exercises na iniakma sa iyong antas
- Pandaigdigang Komunidad ng Fitness: Mag-workout kasama ang mga tao mula sa iba’t ibang background at sumali sa isang opsyonal na cultural at language exchange pagkatapos ng session
- International Training Expertise: Makinabang mula sa karanasan ni Jay sa pagsasanay sa U.S., mga seminar, at workshop na nagdadala ng iba’t ibang at epektibong istilo ng pagtuturo sa iyong pag-eehersisyo
Ano ang aasahan
Sisimulan namin sa pamamagitan ng pagsusuri sa iyong kasalukuyang pisikal na kondisyon, antas ng aktibidad, at kung ano ang gusto mong makamit mula sa pagsasanay. Batay dito, ang sesyon ay iniakma upang umangkop sa iyong mga personal na layunin at pangangailangan. Ang bawat sesyon ay tumatagal ng 1 oras at 30 minuto, na nagbibigay ng balanseng halo ng pagtatasa, pagtuturo, at pagsasanay.
Mabuti naman.
🌍 Sino ang Maaaring Sumali?
Kahit sino na mahilig mag-ehersisyo at gustong kumonekta sa mga tao mula sa iba't ibang background.
Lahat ng antas ng fitness ay malugod na tinatanggap. Gagabayan kita.
🏋️♂️ Ano ang Makukuha Mo
✔ Isang full-body workout (barbell, kettlebell, machine, bodyweight, sandbag, atbp.)
✔ Coaching mula sa isang sertipikadong Korean trainer
✔ Masayang cultural at language exchange pagkatapos ng workout (opsyonal)
👤 Sino si Jay?
🪪 Certified Health & Exercise Manager
(Isa sa pinakamahirap na nationally recognized fitness certifications sa Korea)
🎓 Master’s Degree in Progress
Kasalukuyang nag-aaral sa Korea National Sport University, nagsusulat ng thesis tungkol sa senior fitness.
**US. International Experience Nagsanay sa U.S., dumalo sa mga seminar, workshop, at bootcamp—nagdadala ng malawak na hanay ng mga istilo ng pagsasanay sa iyong workout.