【Pribadong Grupo】Yunnan Dali Lijiang Shangri-La Bakasyon 6 na Araw

Paalala

• (1) Ang taas sa daan ay nasa pagitan ng 2260 metro at 3500 metro. Ang mga bagong dating na manlalakbay ay maaaring makaramdam ng bahagyang pagkabalisa kapag nagpapahinga sa gabi. Ito ay normal at hindi dapat ikabahala ng mga turista. Iwasang maghugas ng buhok sa unang gabi pagdating sa Shangri-La upang umangkop sa klima sa mataas na lugar.
• (2) Sa unang pag-akyat sa mataas na lugar, ang karamihan sa mga tao ay nakararamdam ng kaunting pressure. Kapag nakaramdam ng reaksyon, agad na gumamit ng oxygen para maibsan ang paninikip ng dibdib. Bagama't pansamantalang maibsan ng paglanghap ng oxygen ang paninikip ng dibdib, paghinga, at hirap sa paghinga, ang mga sintomas ay muling lilitaw pagkatapos huminto sa paglanghap ng oxygen, na nagpapabagal sa pag-angkop sa mataas na lugar. Kung ang mga nabanggit na sintomas ay hindi masyadong malala, mas mainam na huwag agad-agad gumamit ng oxygen, upang hindi maging dependent dito at mas mabilis na makaangkop sa kapaligiran sa mataas na lugar. Ang bahagyang altitude sickness ay kusang gagaling.

Paghahanda sa Paglalakbay

• Mga dokumento: Magdala ng ID, at iba pang dokumentong maaaring kailanganin (tulad ng student ID, senior citizen ID, atbp., para makakuha ng mga diskwento).
• Mga damit: Malaki ang agwat ng temperatura sa pagitan ng umaga at gabi sa lugar. Kahit na sa tag-araw, kailangan mo pa ring maghanda ng makapal na jacket, tulad ng fleece jacket o manipis na down jacket. Sa tag-araw, maaari kang magdala ng magaan at manipis na damit, at magdala rin ng damit na pananggalang sa araw; sa tagsibol at taglagas, kailangan mong maghanda ng mga long-sleeved shirt, manipis na sweater, atbp.; sa taglamig, kailangan mong magdala ng makakapal na damit na cotton, scarf, guwantes, at iba pang damit na panlamig.
• Mga gamit pananggalang sa araw: Malakas ang ultraviolet rays sa lugar, kaya magdala ng high-SPF sunscreen, sunglasses, sumbrero, payong, atbp.
• Mga gamot: Maghanda ng mga gamot para sa sipon, gamot sa tiyan, gamot sa pagkahilo, at iba pang karaniwang gamot para maiwasan ang pagkakasakit.
• Kung pupunta sa mataas na lugar tulad ng Shangri-La, maaari ka ring maghanda ng mga gamot para sa altitude sickness, tulad ng Rhodiola Rosea.
• Iba pang gamit: Maghanda ng angkop na backpack o maleta para madaling magdala ng mga gamit. Kasabay nito, magdala ng mga electronic device tulad ng mobile phone, camera, charger, power bank, atbp.