กิจกรรมฝึกโยคะและทำสมาธิแบบเซนที่วัดโคโชจิในอูจิ

โยคะเพื่อความยืดหยุ่นและความมั่นคงทางจิต เข้าร่วมเซสชั่น 45 นาที หายใจเข้า คลายความตึงเครียด และเตรียมพร้อมสำหรับการทำสมาธิแบบเซน ยินดีต้อนรับทุกระดับ รวมถึงผู้เริ่มต้น เตรียมตัวให้พร้อมสำหรับประสบการณ์เซนอันเงียบสงบ

การทำสมาธิแบบเซนเพื่อความสงบและสมาธิ ยกระดับความสงบทางจิตและมุ่งความสนใจไปที่การทำสมาธิแบบเซนตามคำสอนของโดเก็น เซนจิ ค้นพบความสงบภายในและความเข้าใจในตนเองที่วัดโคโชจิ โอเอซิสแห่งความสงบท่ามกลางความวุ่นวายของชีวิต โอบกอดความเงียบสงบและการค้นพบตนเอง

เสวนาธรรมะ ร่วมฟังธรรมะอันลึกซึ้งโดยพระภิกษุ หลังจากการทำสมาธิแบบเซน สำรวจความสงบในการทำสมาธิ พระภิกษุมีรากฐานมาจากคำสอนของโดเก็น เซนจิ แบ่งปันภูมิปัญญาในการบูรณาการความสงบนี้เข้ากับชีวิตประจำวัน การอภิปรายเหล่านี้ช่วยเสริมการทำสมาธิแบบเซน โดยเสนอแนวทางในการคงความสงบภายในและการตระหนักรู้ในตนเองอย่างลึกซึ้ง แนะนำการเดินทางตลอดชีวิต

ครูสอนโยคะผู้มีประสบการณ์ พบกับ Ryoco ครูสอนโยคะฝึกสติที่ได้รับการรับรอง E-RYT500 ในเกียวโต ด้วยการเดินทางที่เริ่มต้นที่ไบรอนเบย์ ประเทศออสเตรเลีย เธอกลายเป็นเทรนเนอร์ชั้นนำ โดยคอยแนะนำผู้หญิงกว่า 40,000 คนในด้านโยคะ และฝึกอบรมผู้สอนมากกว่า 300 คน รวมถึงผู้สำเร็จการศึกษา RYT200 จาก Yoga Alliance Ryoco มีส่วนร่วมอย่างแข็งขันในการพัฒนาโปรแกรม การผลิตการฝึกอบรม และการวางแผนการถอย ความเชี่ยวชาญและประสบการณ์มากมายของเธอรับประกันว่าเซสชั่นจะเติมเต็มในพื้นที่อันเงียบสงบสำหรับทั้งร่างกายและจิตใจ ให้คุณได้สำรวจความลึกและแก่นแท้ของโยคะ