กิจกรรมเล่นโยคะกลางแจ้งบนเขาปี่เจี้ยในเซินเจิ้น (ให้บริการใน 2 ภาษา)

โยคะกลายเป็นวิถีชีวิตที่ดีต่อสุขภาพสำหรับคนเมืองจำนวนมาก เมื่อเทียบกับการเล่นโยคะในโรงยิม ข้อดีที่สุดของโยคะกลางแจ้งคืออากาศบริสุทธิ์ ในกระบวนการฝึกโยคะ การหายใจเป็นการเชื่อมโยงที่สำคัญที่สุด พื้นที่ในสถานที่ค่อนข้างปิด และการไหลเวียนของอากาศอยู่ไกล ด้อยกว่าในธรรมชาติ ความสดชื่น ปริมาณออกซิเจนสูงในธรรมชาติทำให้ผู้คนหายใจเข้าลึก ๆ โดยไม่รู้ตัว ซึ่งเป็นประโยชน์ต่อผู้ปฏิบัติงานในการปรับปรุงการทำงานของหัวใจและปอด โยคะได้กลายเป็นวิถีชีวิตเพื่อสุขภาพสำหรับคนเมืองจำนวนมาก เมื่อเทียบกับโยคะในโรงยิม ข้อได้เปรียบที่ใหญ่ที่สุดของโยคะกลางแจ้งคืออากาศบริสุทธิ์ ในกระบวนการฝึกโยคะ การหายใจเป็นส่วนที่สำคัญที่สุด พื้นที่ในโรงยิมค่อนข้างปิด และการไหลเวียนของอากาศน้อยกว่าในธรรมชาติมาก มันสด และปริมาณออกซิเจนในธรรมชาติสูง ผู้คนจะหายใจลึก ๆ โดยไม่รู้ตัว ซึ่งเป็นประโยชน์ต่อผู้ปฏิบัติงานในการปรับปรุงการทำงานของหัวใจและปอด

ผู้สอนโยคะของเราเป็นครูสอนโยคะที่ขึ้นทะเบียน (RYT) ซึ่งได้รับอนุญาตจาก National Yoga Alliance คุณสามารถบรรลุความสงบของจิตใจและร่างกายได้ด้วยการฝึกโยคะ และคุณสามารถมองเข้าไปในหัวใจของคุณได้ การผสมผสานระหว่างโยคะกับธรรมชาติทำให้ร่างกายและจิตใจของเราแข็งแรงขึ้น โค้ชของเราคือผู้สอนโยคะที่ได้รับการรับรองจาก National Yoga Alliance เราเชื่อว่าจุดประสงค์ของโยคะคือการนำความสงบสุขมาสู่ร่างกายและจิตใจ ทุกครั้งที่ฝึกโยคะ คุณสามารถสื่อสารกับตัวตนภายในของคุณได้ การผสมผสานโยคะเข้ากับธรรมชาติสามารถ เพื่อร่วมสร้างรากฐานสุขภาพกายและอารมณ์ให้แข็งแรงยิ่งขึ้น