เส้นทาง Western Sichuan RV Classic Small Loop 5 วัน 4 คืน (ประสบการณ์การตั้งแคมป์ด้วยรถ RV 1 คืน + ภูเขา Siguniang + จุดชมวิว Yala + ภูเขา Niubei + Danba Zangzhai + สวน Moshi + Balangshengdu + Honghaizi + วัด Muya)

*** 【คำแนะนำ】**

1. [วันที่ลงทะเบียน] ขอแนะนำให้ปรึกษาฝ่ายบริการลูกค้าสำหรับการลงทะเบียนล่วงหน้ามากกว่า 30 วัน คุณต้องปรึกษาฝ่ายบริการลูกค้าล่วงหน้าเพื่อยืนยันว่ามีตำแหน่งว่างในวันเดินทางที่ระบุหรือไม่และทำการนัดหมาย
2. [ประกันภัย] กรุณากรอกรูปแบบข้อมูลส่วนบุคคลที่ถูกต้องในข้อความของผู้ซื้อหรือระบบการจอง: ชื่อ ข้อมูลติดต่อ และหมายเลขประจำตัวประชาชน เพื่อซื้อประกันภัยให้กับคุณ
3. [ประกาศการออกเดินทางของทัวร์] ในช่วงนอกฤดูท่องเที่ยว เราจะติดต่อและยืนยันที่อยู่โรงแรมสำหรับการประชุมล่วงหน้าประมาณ 3 วันล่วงหน้าในรูปแบบของการแจ้งการเดินทาง
4. [ส่วนลดตั๋ว] หากคุณมีใบรับรองการลดหรือยกเว้นตั๋วที่กำหนดโดยประเทศที่เกี่ยวข้อง โปรดพกติดตัวไปด้วยและแจ้งล่วงหน้า เราจะคืนเงินส่วนต่างราคา ณ จุดนั้นตามกฎการประชาสัมพันธ์ของจุดชมวิว .
5. [การเดินทางโดยไร้กังวล] เราขอสัญญาอย่างจริงจังว่าหากคุณมีคำถามใดๆ ในระหว่างการเดินทาง คุณสามารถติดต่อฝ่ายบริการลูกค้าพิเศษของคุณได้ตลอดเวลา และเราจะช่วยคุณแก้ไขคำขอที่สมเหตุสมผลทั้งหมดของคุณ 【คำแนะนำพิเศษสำหรับการเดินทางในที่ราบสูง】
6. หากคุณไม่เคยขึ้นไปบนที่ราบสูง คุณต้องผ่านการตรวจร่างกายอย่างเข้มงวดก่อนเข้าสู่ที่ราบสูง หากคุณพบรอยโรคที่หัวใจ ปอด สมอง ตับ ไต โลหิตจางรุนแรง หรือผู้ป่วยความดันโลหิตสูง โปรดอย่า เข้าสู่ที่ราบสูงแบบสุ่มสี่สุ่มห้า การทดสอบการทำงานของหัวใจและปอดและการทดสอบภาวะขาดออกซิเจนตามลักษณะเฉพาะก่อนการเดินทางมีความสำคัญเป็นพิเศษ จากการทดสอบ การทดสอบนี้สามารถประเมินและคัดกรองผู้ที่ไม่เหมาะกับการเดินทางในที่ราบสูงเพื่อหลีกเลี่ยงอุบัติเหตุสำหรับคนเหล่านี้ในระหว่างการเดินทาง ผู้ที่เป็นโรคต่อไปนี้ไม่ควรไปที่ที่ราบสูง: *1) ผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูงที่มีอายุตั้งแต่ 50 ปีขึ้นไป
7. ผู้ป่วยโรคหัวใจและหลอดเลือดสมอง *3) ผู้ป่วยเบาหวานที่ควบคุมไม่ได้
8. ผู้ป่วยโรคปอดเรื้อรัง ระบบทางเดินหายใจต่างๆ ไม่เพียงพอ ผู้ป่วยโรคหอบหืดหลอดลม
9. ผู้ป่วยโรคเลือดต่างๆ *6) ผู้ป่วยที่มีภาวะความดันเลือดสูงในปอดที่เกิดจากโรคหัวใจและหลอดเลือดหลายชนิด *7) ผู้ที่มีแนวโน้มที่จะหยุดหายใจระหว่างการนอนหลับ
10. ผู้ป่วยโรคทางระบบประสาทและจิตใจ เช่น โรคฮิสทีเรีย โรคลมบ้าหมู และโรคจิตเภท *9) ผู้ที่เป็นหวัดรุนแรงและติดเชื้อทางเดินหายใจ
11. ผู้ที่เคยเจ็บป่วยจากความสูงและโรคเรื้อรังอื่นๆ ในอดีต *11) เด็กอายุต่ำกว่า 7 ปีไม่ควรไปที่ที่ราบสูง เนื่องจากเด็กอยู่ในช่วงพัฒนาการทางร่างกาย พวกเขาจึงไวต่อสภาพแวดล้อมที่ขาดออกซิเจนในที่ราบสูง และมีแนวโน้มที่จะเกิดภาวะขาดออกซิเจนและอาการป่วยจากระดับความสูงเฉียบพลัน
12. ผู้สูงอายุที่มีร่างกายอ่อนแอควรระมัดระวัง เนื่องจากการทำงานของร่างกายลดลง ผู้สูงอายุจึงไม่มีภูมิคุ้มกันและมีความสามารถไม่เพียงพอที่จะจัดการกับสภาพแวดล้อมพิเศษ พวกเขามีแนวโน้มที่จะเป็นหวัดและเจ็บป่วยจากความสูงเฉียบพลัน และยากที่จะ รักษา.
13. ตั้งแต่วินาทีที่คุณตัดสินใจเดินทางไปยังที่ราบสูง ให้เพิ่มการออกกำลังกายแบบไม่ใช้ออกซิเจนในชีวิตประจำวันของคุณ เพื่อให้ร่างกายสามารถพัฒนาความทนทานต่อภาวะขาดออกซิเจนได้
14. เตรียมยาที่ใช้กันทั่วไป ในพื้นที่ราบสูง ระบบทางเดินหายใจจะไวต่อการติดเชื้อมาก และควรได้รับยาปฏิชีวนะบางชนิด เงื่อนไขด้านสุขอนามัยถูกจำกัดบนที่ราบสูง ซึ่งมีแนวโน้มที่จะเกิดโรคกระเพาะและลำไส้อักเสบ ดังนั้น คุณจึงสามารถรับประทานยาซิโปรฟลอกซาซินหรือยาซัลฟาได้
15. ความแตกต่างของอุณหภูมิระหว่างเช้าและเย็นในพื้นที่ที่ราบสูงอาจสูงถึง 15-20 องศาเซลเซียส ดังนั้นคุณต้องนำเสื้อผ้ากันหนาวมาให้เพียงพอ
16. เตรียมอุปกรณ์ป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลต
17. หากคุณขึ้นเครื่องบินไปยังบริเวณที่ราบสูงโดยตรง คุณต้องนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอในคืนก่อนหน้า ไม่รับประทานอาหารมันๆ และไม่ดื่มแอลกอฮอล์ หากคุณเข้าสู่บริเวณที่ราบสูงโดยรถยนต์หรือรถไฟ คุณต้องวางแผนการเดินทางในแต่ละวัน วิธีที่ดีที่สุดคือควบคุมความสูงของทางขึ้นที่ 400-600 เมตรต่อวัน การทำงานของอวัยวะจะค่อยๆ ปรับเปลี่ยนเพื่อให้ปรับตัวได้ดีขึ้น
18. หลีกเลี่ยงและกำจัดตัวกระตุ้นของโรค ความเย็น การทำงานหนักเกินไป และการติดเชื้อทางเดินหายใจมักเป็นสาเหตุของโรค เมื่อคุณเข้าสู่ที่ราบสูงเป็นครั้งแรก สิ่งสำคัญคือต้องเอาใจใส่เพื่อป้องกันการทำงานหนักเกินไป รักษาร่างกายให้อบอุ่น และป้องกันการติดเชื้อทางเดินหายใจ
19. ในระหว่างขั้นตอนการเข้าสู่ที่ราบสูงและการมาถึงที่ราบสูงครั้งแรก ให้ออกกำลังกายน้อยลงและกิจกรรมที่ต้องใช้พลังอื่นๆ ผู้เข้าร่วมที่ลงทะเบียนจะถือว่าผิดกฎของกิจกรรมนี้เนื่องจากข้อเท็จจริงที่ว่ากิจกรรมกลางแจ้งเป็นสิ่งที่ควบคุมไม่ได้และมีความเสี่ยงที่คาดเดาไม่ได้ ดังนั้น ผู้เข้าร่วมจึงควรประเมินอันตรายของกิจกรรมอย่างถูกต้อง