ออกกำลังกายในยิมกับเทรนเนอร์ชาวเกาหลี เจย์
- ฝึกกับโค้ชชาวเกาหลีที่ได้รับการรับรอง: เข้าร่วมการออกกำลังกายแบบเต็มตัวที่นำโดยเจย์ ผู้จัดการด้านสุขภาพและการออกกำลังกายที่ได้รับการรับรองระดับประเทศ และนักวิจัยจาก Korea National Sport University
- ยินดีต้อนรับทุกระดับความฟิต: เพลิดเพลินกับการฝึกที่ปลอดภัยและมีผู้แนะนำ ด้วยบาร์เบล, เคตเทิลเบล, เครื่องออกกำลังกาย, การออกกำลังกายด้วยน้ำหนักตัว และแซนด์แบ็กที่ปรับให้เข้ากับระดับของคุณ
- ชุมชนฟิตเนสระดับโลก: ออกกำลังกายกับผู้คนจากหลากหลายภูมิหลัง และเข้าร่วมกิจกรรมแลกเปลี่ยนวัฒนธรรมและภาษาเพิ่มเติมหลังจากการฝึก
- ความเชี่ยวชาญด้านการฝึกระดับนานาชาติ: รับประโยชน์จากประสบการณ์การฝึกในสหรัฐอเมริกา, การสัมมนา และเวิร์กชอปของเจย์ ที่นำสไตล์การฝึกที่หลากหลายและมีประสิทธิภาพมาสู่การออกกำลังกายของคุณ
เกี่ยวกับกิจกรรมนี้
เราจะเริ่มต้นด้วยการตรวจสอบสภาพร่างกายในปัจจุบัน ระดับกิจกรรม และเป้าหมายที่คุณต้องการจากการฝึก จากนั้น เราจะปรับแต่งการฝึกให้เหมาะสมกับเป้าหมายและความต้องการส่วนบุคคลของคุณ การฝึกแต่ละครั้งจะใช้เวลา 1 ชั่วโมง 30 นาที ซึ่งประกอบด้วยการประเมินผล การให้คำแนะนำ และการฝึกฝนที่สมดุลกัน
สิ่งที่ควรทราบ
🌍 ใครเข้าร่วมได้บ้าง?
ทุกคนที่รักการออกกำลังกายและต้องการเชื่อมสัมพันธ์กับผู้คนจากหลากหลายพื้นเพ
ยินดีต้อนรับทุกระดับความฟิต ผมจะแนะนำคุณเอง
🏋️♂️ คุณจะได้อะไรบ้าง
✔ การออกกำลังกายแบบเต็มตัว (บาร์เบล, เคตเทิลเบล, เครื่องออกกำลังกาย, บอดี้เวท, แซนด์แบ็ก และอื่นๆ)
✔ การฝึกสอนจากเทรนเนอร์ชาวเกาหลีที่ได้รับการรับรอง
✔ การแลกเปลี่ยนวัฒนธรรมและภาษาที่สนุกสนานหลังการออกกำลังกาย (ไม่บังคับ)
👤 เจย์คือใคร?
🪪 ผู้จัดการด้านสุขภาพและการออกกำลังกายที่ได้รับการรับรอง
(หนึ่งในใบรับรองด้านฟิตเนสที่ได้รับการยอมรับระดับประเทศที่ยากที่สุดในเกาหลี)
🎓 กำลังศึกษาระดับปริญญาโท
ปัจจุบันกำลังศึกษาอยู่ที่ Korea National Sport University และกำลังเขียนวิทยานิพนธ์เกี่ยวกับการออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุ
ประสบการณ์ระดับนานาชาติในสหรัฐอเมริกา ได้รับการฝึกอบรมในสหรัฐอเมริกา เข้าร่วมสัมมนา เวิร์กชอป และบูทแคมป์ — นำรูปแบบการฝึกที่หลากหลายมาสู่การออกกำลังกายของคุณ