โยคะและเสียงบำบัดในกาฐมาณฑุ
กิจกรรมใหม่
ธาเมล
- สัมผัสประสบการณ์การผสมผสานอันทรงพลังของโยคะและการบำบัดด้วยเสียงหิมาลายัน
- เชื่อมโยงกายและใจของคุณอีกครั้งผ่านการเคลื่อนไหวและการสั่นสะเทือน
- คลายความเครียดด้วยเสียงบำบัดโบราณและโยคะแบบมีสติ
- ฟื้นฟูสมดุล ความชัดเจน และความสงบภายในใจกลางกรุงกาฐมาณฑุ
- รู้สึกผ่อนคลายอย่างล้ำลึกเมื่อขันร้อง กังวาน และฉาบประสานพลังงานของคุณ
เกี่ยวกับกิจกรรมนี้
เริ่มต้นการเดินทางของคุณด้วยโยคะ 1 ชั่วโมงเพื่อฟื้นฟูร่างกายและจิตใจ เหมาะสำหรับทุกระดับการฝึกฝน เคลื่อนไหวอย่างมีสติและฝึกหายใจเพื่อปลุกร่างกาย ปลดปล่อยความตึงเครียด และทำให้จิตใจสงบ
จากนั้น ปล่อยใจไปกับการบำบัดด้วยเสียง 1 ชั่วโมงที่ช่วยผ่อนคลายอย่างล้ำลึก ให้คลื่นเสียงจากการบำบัดด้วยขันหิมาลัย ฆ้อง และฉาบ ชำระล้างคุณ ฟื้นฟูสมดุลภายในและมอบการผ่อนคลายอย่างลึกซึ้ง
ประสบการณ์แบบองค์รวมนี้จัดขึ้นในพื้นที่เพื่อสุขภาพอันเงียบสงบในกาฐมาณฑุ ซึ่งจะเชื่อมโยงคุณเข้ากับประเพณีการบำบัดแบบโบราณของเนปาล โดยมีผู้สอนผู้เชี่ยวชาญคอยแนะนำ คุณจะรู้สึกสดชื่น มีสติ และสงบเมื่อกลับไป — ร่างกายผ่อนคลาย จิตใจปลอดโปร่ง และจิตวิญญาณได้รับการฟื้นฟู
สิ่งที่ควรทราบ
- มาถึงก่อนเวลา: กรุณามาถึง 10-15 นาทีก่อนเริ่มเซสชัน เพื่อเตรียมตัวและดื่มด่ำกับบรรยากาศอันเงียบสงบ
- สวมเสื้อผ้าที่สบาย: เสื้อผ้าที่หลวมและระบายอากาศได้ดีจะช่วยให้คุณเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระและผ่อนคลายได้อย่างเต็มที่ตลอดทั้งสองเซสชัน
- หลีกเลี่ยงมื้ออาหารหนัก: รับประทานอาหารเบาๆ อย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงก่อน เพื่อให้รู้สึกสบายตัวระหว่างการฝึกโยคะและการบำบัดด้วยเสียง
- ดื่มน้ำให้เพียงพอ: พกขวดน้ำที่นำกลับมาใช้ใหม่ได้ติดตัวมาด้วย — การดื่มน้ำช่วยส่งเสริมการไหลเวียนของพลังงานในร่างกาย
- เปิดใจให้กว้าง: แต่ละเซสชันมีความพิเศษเฉพาะตัว; ปล่อยใจให้ผ่อนคลายและสัมผัสประสบการณ์การสั่นสะเทือนได้อย่างเต็มที่
ติดต่อเรา
มีข้อสงสัยเกี่ยวกับกิจกรรมนี้? ถามเราในแชทได้เลย!