ฝึกฝนการดูแลสุขภาพด้วยฉี-กงแบบปาต้วนจิ่นยามเช้า และลิ้มลองอาหารเช้าสไตล์ปักกิ่งขนานแท้ - Eatwith

ปาต้วนจิ่น กายบริหารจีนโบราณมหัศจรรย์นี้ ค่อยๆ กลายเป็นที่นิยมในหมู่คนยุคใหม่ที่แสวงหาชีวิตที่มีสุขภาพดี ต่างจากไทเก๊ก ปาต้วนจิ่นประกอบด้วยท่าทางแปดท่า ดูเหมือนง่าย แต่แฝงไปด้วยความลึกลับไม่รู้จบ ในกระบวนการฝึกปาต้วนจิ่น คุณจะรู้สึกได้ว่าการหายใจของคุณราบรื่นขึ้น และอารมณ์ของคุณก็ดีขึ้น แต่ละท่าทางเหมือนกับการสนทนากับร่างกายของคุณเอง ทำให้ฉันเข้าใจความต้องการของร่างกายตัวเองมากขึ้น หลังออกกำลังกายตอนเช้าเสร็จ ฉันจะพาคุณไปชิมอาหารเช้าแบบปักกิ่งดั้งเดิมในบริเวณใกล้เคียง เมื่อพูดถึงอาหารเช้าของปักกิ่ง มีหลากหลายชนิดจนกินได้ไม่หมดในไม่กี่วัน ตัวอย่างเช่น น้ำเต้าเจี้ยวกับเจียวเฉวียน, ไตหมูผัดกับซาลาเปา, ปาท่องโก๋ราดน้ำตาลกับเต้าฮวย, ซุปเครื่องในแกะกับขนมปังปิ้งใส่เนื้อ, เมี่ยนฉา, ซุปเต้าหู้ทอด, ถังหั่วเซา, ขนมทอดไส้ถั่ว, วุ้นถั่วลันเตา เป็นต้น ทริปนี้เราจะได้ทานอาหารอร่อยๆ อย่างน้อย 4-5 ชนิด เพื่อให้ทริปปักกิ่งของคุณไม่เสียใจ!

สถานที่

สวนสาธารณะตอนเช้าเงียบสงบมาก ลู่วิ่งพลาสติกรอบทะเลสาบยาวหนึ่งกิโลเมตรพอดี มีเขื่อนยาว เกาะเล็กๆ ศาลา ดอกแมกโนเลียและซากุระในฤดูใบไม้ผลิ ดอกบัวในฤดูร้อน ต้นอ้อในฤดูใบไม้ร่วง และทิวทัศน์หิมะในฤดูหนาว ล้วนสวยงามมาก

ขั้นตอน

8:00 น. เราจะพบกันที่หน้าสวนสาธารณะที่ตกลงกันไว้ จากนั้นเราจะเข้าไปในสวนสาธารณะด้วยกัน และฝึกปาต้วนจิ่นไปพร้อมกับฉัน หลังออกกำลังกายตอนเช้าเสร็จ ฉันจะพาคุณไปทานอาหารเช้ารสชาติต้นตำรับในบริเวณใกล้เคียง