ชั้นเรียนโยคะที่เกาะหลีเป๊ะ
- สร้างสมดุลให้จิตใจ ร่างกาย และอารมณ์ของคุณด้วยการเข้าร่วมคลาสโยคะ 60-70 นาทีที่ เกาะหลีเป๊ะ
- พัฒนาสุขภาพร่างกาย จิตใจ อารมณ์ และจิตวิญญาณของคุณให้ดียิ่งขึ้น
- เรียนรู้ศิลปะแห่งวินัยผ่านการออกกำลังกายแบบองค์รวมที่ได้รับแรงบันดาลใจจาก Ashtanga Vinyasa Yoga
- สำรวจศักยภาพที่ยังไม่ได้ใช้ของจิตใจและร่างกายของคุณด้วยความช่วยเหลือจากครูสอนโยคะที่ได้รับการรับรอง
- เชื่อมต่อกับความสงบภายในและดื่มด่ำไปกับสภาพแวดล้อมเขตร้อนที่สวยงามของ เกาะหลีเป๊ะ
เกี่ยวกับกิจกรรมนี้
เรียนรู้วิธีการอยู่ร่วมกับตัวเองและสิ่งแวดล้อมอย่างกลมกลืนด้วยการเข้าร่วมคลาสโยคะ 70 นาที ที่เน้นการฝึกแบบอัษฎางค์โยคะ (Ashtanga yoga) การฝึกแบบไดนามิกนี้จะช่วยประสานลมหายใจและการเคลื่อนไหว สร้างความร้อนภายในร่างกายเพื่อชำระล้างร่างกาย เสริมสร้างความแข็งแกร่งของแกนกลางลำตัว และกระชับสัดส่วน ค้นพบศิลปะแห่งการฝึกฝนจิตใจ ร่างกาย และอารมณ์ ผ่านการออกกำลังกายโยคะแบบองค์รวม ซึ่งมีเป้าหมายเพื่อควบคุมจิตใจให้ปลอดโปร่งและเชื่อมโยงคุณกับความสงบภายใน นอกจากนี้ยังมีประโยชน์อื่น ๆ อีกมากมาย เช่น ลดความเครียด ปรับปรุงท่าทาง กระตุ้นอวัยวะภายใน และฟื้นฟูระบบประสาท ยกระดับสภาพร่างกาย จิตใจ อารมณ์ และจิตวิญญาณของคุณได้ในคลาสเดียว ณ เกาะหลีเป๊ะอันเขียวชอุ่ม
เข้าร่วมคลาสเรียนของคุณในตอนเช้า (08:00 น.) หรือตอนเย็น (17:00 น.) และสัมผัสประสบการณ์การผสมผสานความสงบภายในตนเองและสิ่งแวดล้อมอย่างแท้จริง ในขณะที่คุณสำรวจศักยภาพของจิตใจและร่างกายของคุณด้วยความช่วยเหลือจากครูสอนโยคะที่ได้รับการรับรอง
