கிங்காய்-கான்சு வளையப் பாதை | பட்டுப்பாதை 9 நாட்கள் (லான்சோவில் தொடங்கி முடிவடையும்)

வடமேற்கு சுற்றுலா குறிப்புகள்

1. வடமேற்குப் பகுதியின் பெரும்பாலான இடங்களில் வறண்ட காலநிலை நிலவுகிறது. நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களை அதிகம் உட்கொள்ள வேண்டும். ஆட்டுக்கறியை கட்டுப்பாடில்லாமல் சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்கவும். நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும், பழங்களை சிறிது சிறிதாக பலமுறை சாப்பிடவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. மேலும், குடல் அசௌகரியத்தைத் தடுக்க, உங்கள் சொந்த பொதுவான மருந்துகளை எடுத்துச் செல்லவும்.
2. வடமேற்குப் பகுதியின் பல இடங்கள் முஸ்லிம்கள் வசிக்கும் பகுதிகள். எந்தவொரு ஹலால் உணவகத்திலும் உணவருந்தும்போது, மாட்டிறைச்சி அல்லது ஆட்டுக்கறி அல்லாத உணவுகளை உள்ளே கொண்டு செல்ல வேண்டாம், மது அருந்த வேண்டாம், முடிந்தவரை உணவை வீணாக்க வேண்டாம்.
3. நகரங்களுக்கு இடையிலான தூரம் அதிகம் மற்றும் சுற்றுலாத் தலங்கள் பரவலாக உள்ளன, எனவே பயண நேரம் நீண்டதாக இருக்கும். தயவுசெய்து சிரமங்களுக்குத் தயாராக இருங்கள், வாந்தி மருந்துகளை எடுத்துச் செல்லுங்கள். பெரும்பாலான சுற்றுலா வாகனங்கள் முழுமையாக மூடப்பட்டவை.
4. வடமேற்குப் பகுதி மிகவும் வறண்டது, தயவுசெய்து எந்த நேரத்திலும் தண்ணீர் குடிக்கவும். புற ஊதா கதிர்கள் வலுவாக உள்ளன, தயவுசெய்து முகமூடிகள், சன்ஸ்கிரீன், சன்கிளாஸ்கள் போன்ற பொருட்களை எடுத்துச் செல்லவும். கோடையில், வெப்பத்தைக் குறைக்கும் மற்றும் வெப்ப பக்கவாதத்தைத் தடுக்கும் மருந்துகள் அல்லது பொடிகளை எடுத்துச் செல்ல வேண்டும். உதாரணமாக, சியாசாங்குஜு பொடி, ஷிடிஷுய் போன்றவை.
5. வடமேற்குப் பகுதிக்குச் செல்லும்போது, சில சுற்றுலாத் தலங்களில் நீங்கள் இறங்கி நடக்க வேண்டும். எனவே, புறப்படுவதற்கு முன் வசதியான, பொருத்தமான மற்றும் நடக்க எளிதான காலணிகளை, குறிப்பாக தட்டையான காலணிகளைத் தயார் செய்வது நல்லது.
6. ஒரு முஸ்லிம் குடும்பத்தைப் பார்வையிடும்போது, அனுமதி இல்லாமல் சமையலறைக்குள் நுழைய வேண்டாம். முஸ்லிம்களின் சமையலறைகள் பொதுவாக முஸ்லிம் அல்லாதவர்களை வரவேற்பதில்லை, மேலும் உரிமையாளரின், குறிப்பாக பெண் உரிமையாளரின் அறைக்குள் நுழைய வேண்டாம். மதப் பொருட்களைத் தொட வேண்டாம்.
7. வடமேற்குப் பகுதியில் பகல் மற்றும் இரவு வெப்பநிலை வேறுபாடு அதிகம். இரவில் தூங்கும்போது, ஏர் கண்டிஷனரை மிதமான வெப்பநிலையில் வைக்கவும், மிகவும் குளிராக இருக்க வேண்டாம், உடல் அசௌகரியத்தைத் தவிர்க்க தூங்கும்போது போர்வையால் மூடவும்.
8. பொருட்களை வாங்கும்போது கவனமாக இருங்கள். மேற்குப் பகுதியின் சிறுபான்மை இன மக்கள் மிகவும் நேர்மையானவர்கள். நீங்கள் வாங்க விரும்புவதை உறுதிசெய்த பிறகு பேரம் பேசுங்கள்.
9. கோயில்கள் அல்லது மடாலயங்களில் உள்ள புத்த சிலைகளை புகைப்படம் எடுக்க கண்டிப்பாக தடை விதிக்கப்பட்டுள்ளது. தயவுசெய்து கோயிலின் நுழைவாயிலில் உள்ள அறிவிப்புகளை கவனிக்கவும்.
10. செயல்பாடுகளால் ஏற்படும் குப்பைகளை முழுமையாக அகற்றவும், காட்டில் உள்ள தாவரங்களை பறிக்க வேண்டாம், குழுவின் நற்பெயரைப் பராமரிக்கவும்; மதிப்புமிக்க பொருட்கள் மற்றும் பணப்பையை உங்களுடன் எடுத்துச் செல்லவும், இழப்பைத் தவிர்க்கவும்.