கிராவிட்டி ஸ்ட்ரெச்சிங் சாங்குவில் சஸ்பென்ஷன் ஸ்டெச்சிங் மற்றும் டிகம்ப்ரஷன்

கிராவிட்டி ஸ்டெட்சிங் என்பது ஒரு தொங்கவிடப்படும் முறையாகும். உங்கள் எடையைத் தாங்கும் மென்மையான கயிறுகள் மற்றும் பட்டைகளில் நீங்கள் தொங்குகிறீர்கள், நாள் முழுவதும் உங்களை அழுத்தும் ஈர்ப்பு விசை அதற்கு பதிலாக உங்களை நீட்டத் தொடங்குகிறது. இந்த அமர்வு 90 நிமிடங்கள் நீடிக்கும் மற்றும் ஒரு வலிக்கும் புள்ளியை மட்டும் அல்லாமல் முழு உடலையும் செயல்படுத்துகிறது. உடல் தளரும்போது, ​​முதுகெலும்பு அழுத்தத்திலிருந்து விடுபட்டு இடத்தை மீட்டெடுக்கிறது, இடுப்பு திறக்கிறது, மற்றும் கழுத்து, தோள்கள் மற்றும் முதுகு ஆகியவை தளர்வடைகின்றன. எதுவும் கட்டாயப்படுத்தப்படுவதில்லை: முயற்சிக்குப் பதிலாக தளர்வு, முழு நேரமும் உங்களுடன் ஒரு பயிற்சியாளர் இருப்பார். இது ஒரே வடிவத்தில் நீண்ட நேரம் வைக்கப்பட்ட உடல்களுக்காக உருவாக்கப்பட்டது: மேஜை வேலை செய்பவர்கள், சர்ஃபர்ஸ், விறைப்பாக வருபவர்கள் யாரಾದರೂ. எந்த அனுபவமும் தேவையில்லை மற்றும் எந்த நெகிழ்வுத்தன்மையும் கருதப்படுவதில்லை. எந்த வயதும், எந்த உடலும். ஸ்டுடியோ பாத்து பொலாங் கடற்கரையிலிருந்து சில நிமிட தூரத்தில், கங்குவின் திபுபெனெங்கில் உள்ளது. சிறிய குழுக்கள், அனைத்து உபகரணங்களும் வழங்கப்படுகின்றன.