ஐஸ் பாத் மணிலா மீட்பு

ஐஸ் குளியல், குளிர்ந்த நீர் மூழ்குதல் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது தீவிரமான செயல்பாடுகளுக்குப் பிறகு தசை வலி மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க பனிக்கட்டி குளிர்ந்த நீரில் உட்கார்ந்து கொள்வதைக் குறிக்கிறது. இது இரத்த நாளங்களை சுருக்கி, கழிவுப் பொருட்களை வெளியேற்றி, விரைவான மீட்புக்கு உதவுகிறது. வெளியே வந்தவுடன், திசுக்கள் வெப்பமடைந்து, இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் விரைவான குணப்படுத்துதலை ஊக்குவிக்கிறது. ஐஸ் குளியல் சிகிச்சை தசை வீக்கத்தைக் குறைக்கவும், உடல் செயல்பாடுகளுக்குப் பிறகு விரைவாக மீட்கவும், இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தவும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும் உதவுகிறது. இது தூக்கத்தை மேம்படுத்தவும் மன அழுத்த அளவைக் குறைக்கவும் உதவும். ஒவ்வொரு அமர்வும் பொதுவாக 15 நிமிடங்கள் நீடிக்கும், நீர் வெப்பநிலை சுமார் 10 டிகிரி செல்சியஸ் இருக்கும், பாதுகாப்பு மற்றும் செயல்திறனுக்காக சான்றளிக்கப்பட்ட நிபுணர்களால் கண்காணிக்கப்படுகிறது.