கோ லிப்பில் யோகா வகுப்பு

அஷ்டாங்க யோகாவிலிருந்து முக்கியமாகப் பெறப்பட்ட 70 நிமிட யோகா வகுப்பில் கலந்துகொள்வதன் மூலம் உங்களுடனும் சுற்றுச்சூழலுடனும் இணக்கமாக வாழ கற்றுக்கொள்ளுங்கள். இந்த மாறும் பயிற்சி சுவாசம் மற்றும் இயக்கத்தை ஒத்திசைத்து, உடலை சுத்திகரிக்கும் உள் வெப்பத்தை உருவாக்குகிறது, அத்துடன் மைய வலிமையை உருவாக்கி உடலை வலுப்படுத்துகிறது. மனதை ஒழுங்குபடுத்தவும், உள் அமைதியுடன் உங்களை இணைக்கவும் உதவும் முழுமையான யோகா பயிற்சிகள் மூலம் உங்கள் மனம், உடல் மற்றும் உணர்ச்சிகளை ஒழுங்குபடுத்தும் கலையைக் கண்டறியுங்கள். மன அழுத்தத்தைக் குறைத்தல், தோரணையை மேம்படுத்துதல், உள் உறுப்புகளைத் தூண்டுதல் மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தை புத்துயிர் பெறுதல் ஆகியவை பிற நன்மைகளில் அடங்கும். கோ லிப் என்ற பசுமையான, வெப்பமண்டல தீவில் அமைந்துள்ள ஒரு அற்புதமான வகுப்பில் உங்கள் உடல், மன, உணர்ச்சி மற்றும் ஆன்மீக நிலையை மேம்படுத்துங்கள்.

காலை (8:00 மணி) அல்லது மாலை (5:00 மணி) வகுப்பில் கலந்துகொண்டு, ஒரு சான்றளிக்கப்பட்ட யோகா பயிற்றுவிப்பாளரின் உதவியுடன் உங்கள் மனம் மற்றும் உடலின் திறனை ஆராயும்போது, உங்களிடமும் உங்கள் சுற்றுப்புறத்திலும் அமைதியின் உண்மையான கலவையை அனுபவியுங்கள்.