Yoga-upplevelse på Om Ham Retreat Ubud

I Kundalini Tantra Yoga fokuserar vi på andning, ryggrads- och svanskotsrörelser, att röra kroppen med hjärtat och frigöra känslomässiga obalanser. Alla känslor fastnar i kroppen och genom andning och rörelse kan vi frigöra känslor, spänningar, stress och öppna kroppen. Syre kan flöda och hjälpa till att öppna kroppen och frigöra samt bränna gifter.

Sedan födseln har vi använt den här kroppen och därför har mycket känslomässig energi fastnat, mycket stress som vi kanske är medvetna om eller inte. Kanske har vi glömt, men vår kropp har registrerat det och håller fast vid det. Ilska, sorg och så vidare sitter fast i vår kropp. Vi kanske inte tror att vi har stress, men kroppen vet det eftersom kroppen är smartare och känner det.