Träna på gymmet med den koreanska tränaren Jay
- Träna med en certifierad koreansk tränare: Delta i ett helkroppspass under ledning av Jay, en nationellt certifierad hälso- och träningsledare och forskare vid Korea National Sport University
- Alla träningsnivåer välkomna: Njut av säker, guidad träning med skivstänger, kettlebells, maskiner, kroppsvikt och sandsäckövningar anpassade efter din nivå
- Global träningsgemenskap: Träna med människor från olika bakgrunder och delta i ett valfritt kultur- och språkutbyte efter passet
- Internationell träningsexpertis: Dra nytta av Jays amerikanska träningserfarenhet, seminarier och workshops som ger varierande och effektiva coachingstilar till din träning
Vad du kan förvänta dig
Vi börjar med att kontrollera din nuvarande fysiska kondition, aktivitetsnivå och vad du vill uppnå med träningen. Baserat på detta anpassas sessionen för att passa dina personliga mål och behov.
Varje session varar 1 timme och 30 minuter och ger en balanserad blandning av bedömning, coachning och träning.
Bra att veta
🌍 Vem kan delta?
Alla som älskar att träna och vill komma i kontakt med människor från olika bakgrunder.
Alla träningsnivåer är välkomna. Jag guidar dig.
🏋️♂️ Vad du får
✔ En helkroppsträning (skivstång, kettlebell, maskin, kroppsvikt, sandsäck, etc.)
✔ Coaching från en certifierad koreansk tränare
✔ Roligt kultur- och språkutbyte efter träningen (valfritt)
👤 Vem är Jay?
🪪 Certifierad hälso- och träningsledare
(En av de svåraste nationellt erkända fitnesscertifieringarna i Korea)
🎓 Magisterexamen pågår
Studerar för närvarande vid Korea National Sport University och skriver en avhandling om seniorfitness.
**USA. Internationell erfarenhet Tränad i USA, deltog i seminarier, workshops och bootcamps – tar med sig ett brett utbud av träningsstilar till din träning.
Recensioner
這次跟隨 Jay 教練的體驗非常好。由於我不擅長英文和韓語，他仍然很有耐心地用英語逐一解釋每個動作，讓我能夠清楚理解並完成。非常感謝他的專業與細心！
Kontakta oss
Du kanske också gillar...
Korttidspass för gym i Seoul – Flexibelt användningspass
Vintage Cinematisk Super 8 Film Video Upplevelse i Seoul
Gruppträningsklass på PLAN A Studio i Seoul
Visa Musical Wild Wild Ticket i Seoul
Dr. Han Ji-hyun: Premium Allt-i-ett K-Beauty & Terapipaket
Seoul: Bära Hanbok och rita Hangeul folklig textning
Seoul, koreansk matlagningskurs med marknadstur
Seoul: Förstå Korea först — Te, desserter & kultur