Tokyo Asakusa: Zen-meditation, sutra-kopiering och matcha med en munk

Lämna turiststråken och kliv in i ett 400 år gammalt zentempel i Tokyos Taito City, en kort promenad från Asakusa. Den boende munk lär dig den hållning, handposition och andning som zazen vilar på, och leder dig sedan genom två korta sittningar med en paus emellan. Det är nybörjarvänligt, och din licensierade engelsktalande guide är med dig hela tiden.

Därefter kopierar du en sutra för hand, där du spårar buddhistisk skrift streck för streck, och offrar rökelse i stora hallen, medan du knäpper händerna i den uppstigande röken för att önska dig något. Avsluta med en skål Uji-matcha och japanska sötsaker medan du frågar munk vad som helst om zen och livet i templet.

Liten grupp, ingen erfarenhet krävs, och skor tas av inne i templet, så ta med strumpor. Strax under 2 timmar.