Träningspass på Thaphae Muay Thai Gym i Chiang Mai

Om du besöker Chiang Mai, se till att prova på en thaimatchklass! Det är en helt unik och otroligt rolig upplevelse! Jag bokade en gruppklass på Klook dagen innan. Först tänkte jag att det vore skönt med lite folk så slapp det bli stelt, men det slutade med att jag bjöd på skratt mest hela tiden. Klassen började klockan nio och höll på till halv tio, totalt en och en halv timme. De första tio minuterna eller så ledde huvudtränaren Mark oss genom stretching, uppvärmning och lätt löpning runt om i lokalen. Den thailändska tränaren pratade engelska och alla förstod, men eftersom jag var den enda kinesen på plats var mina reaktioner lite långsammare än de andras. Trots lite hack längs vägen flöt det ändå på ganska bra. Efter uppvärmningen började huvudtränaren linda tygremmar runt våra händer. När han hade lindat den ena handen frågade han hur det kändes. Jag sa att det var för hårt, så han lossade den lite. Men när den andra handen också var lindad tyckte jag ändå att det kändes för hårt, så han log lite uppgivet och fick vackert linda om den med. Jag tänker att de här remmarna som lindas före thaimatch kanske ska sitta ganska hårt för att skydda händerna ordentligt! Resultatet efter en hel lektion var att jag hade en massa märken efter remmarna över händerna,哈哈哈 [haha]. Att inte skada sig är ren tur. När lindningen var klar lät tränaren oss ta på boxningshandskarna och började lära oss grundrörelserna. För varje rörelse vi lärde oss delade han in oss i par för att öva, och vi fortsatte att öva tills vi kunde grunderna. Min träningspartner var assisterande tränaren "ice". Jag gjorde ofta fel eftersom jag var så spänd – slog med vänstern och glömde att skydda med höger. Då sa han till mig att om jag inte skyddar mig så kommer någon att slå mig "pang" rakt i ansiktet. Även om hjälptränaren sa åt mig att inte vara spänd och bara njuta, så har jag alltid det där duktig flicka-tänkandet, jag ville bara göra mitt absolut bästa och fortsatte att virra runt helt tafatt. Till slut fick jag till och med assisterande tränaren att börja skratta, och han började också försvara sig när han skulle slå och slå när han skulle försvara sig. När han såg hur spänd jag var skojade han och skrämde mig med att han skulle ta i ordentligt. Jag viftade snabbt med händerna: "Nonono! You will hurt me! No!" När han såg mig stå där och rynka pannan i skräck började han också garva, och till slut kunde vi inte träna längre utan stod bara dubbelvikta av skratt. Det där måste vara mitt hemliga stridsknep! Att på egen hand få motståndaren att skratta, i ett försök att få dem att skratta tills de blir utmattade och jag vinner utan strid. En 90 minuters prova-på-lektion gjorde mig verkligen utmattad; händerna gjorde ont efter lindningen och fötterna ömmade efter alla sparkar. Trots att jag hela tiden slog på folk, slog på boxningssäckar och sparkade på däck, kände jag mig öm i hela kroppen som om jag själv hade blivit misshandlad. Men det var så skönt och roligt! Livserfarenhet +1

Även om gymmet var ganska litet fanns det 3 tränare för vår grupp på 4 deltagare. Träningen var intensiv och det var verkligen ett bra träningspass där vi lärde oss grunderna i Muay Thai. Det hade varit perfekt om vi hade kunnat gå in i ringen och träna.

Det var mycket nära hotellet och miljön kändes ren. Personalen hjälpte till med alla frågor, och instruktören Kwang var mycket noggrann i sin undervisning och anpassade lektionen efter personliga förutsättningar. Jag lärde mig många tekniker under den här muay thai-lektionen, en fantastisk upplevelse 👍

Den 90 minuter långa gruppträningen var mycket rolig och givande. Träningsintensiteten var ganska hög, så det kan vara lite tufft om man inte har tränat tidigare. Det fanns ingen särskild uppdelning efter förmåga, men tränaren hjälpte nybörjare med grundläggande rörelser. Uppvärmning ingick, och alla uppmanades att dricka vatten regelbundet. Det fanns en vattenkylare på plats, så man kunde ta med egen vattenflaska eller flaska att fylla på. Kom ihåg att ta med en handduk och ett ombyte kläder.

Under den andra veckan av vår två veckor långa resa till Chiang Mai tog jag, min nioåriga dotter och min man en gruppklass i Muay Thai. Det var jobbigare än jag trodde, men det var så roligt att jag var otroligt nöjd och tänkte: ”Om jag bara hade gjort det tidigare hade jag gått flera gånger till!” Vi valde stället eftersom det låg nära vårt boende, och lärarna var så glada, vänliga och pedagogiska att hela familjen snabbt blev engagerad. Speciellt min dotter hade så roligt att hon sa: ”Låt oss komma tillbaka!” Rekommenderas varmt som en familjeaktivitet! 🥊✨

超级满意的一届体验课！以为强度不高，但是体验后发现！！真的很累人的！！教练们很负责！！好几个人一起教！可以说两个人一个教练了！要是想体验一下泰拳 来这里真的很棒！！！强烈推荐！！！ 地点：离古城非常得近 塔佩门走路就可到达！ 体验：前所未有的一次体验 设备：设施齐全 教练：每个教练人都非常好！！很喜欢

Fantastiskt och underbart Muay Thai-gym! Träningen var intensiv men ändå rolig, och tränarna var mycket stöttande och professionella. Miljön är motiverande och välkomnande. Jag njöt verkligen av varje pass och skulle varmt rekommendera detta gym till alla som vill lära sig eller förbättra sin Muay Thai.

It was my first lesson of myah thai. I love the teacher Nock. He was so kind and patient! Besides teaching basic steps, he also taught the theory behind each posture. I love myah thai very much. I high recommend it to others.

Det var fantastiskt! De förklarade tålmodigt och på ett lättbegripligt sätt för nybörjare, och lärde ut uppvärmning samt tekniker för slag och sparkar. Atmosfären var ljus och välkomnande, och med ett barnvänligt bemötande blev upplevelsen både harmonisk och rolig. Jag rekommenderar verkligen alla att prova på detta! Instruktör: Glad och trevlig!

地点：塔佩门附近，很好找。但名字容易跟别的拳击馆混，一定导准确了 体验：超赞！教练很认真在教课！ 安全性：教练给缠了绷带，能防止手受伤 设备：尽量光脚，要不会很滑。就是光脚的话，脚底板会比较脏 教练：人很好，还会开发小游戏