Isbad Manila Återhämtning
- Lindra ömma muskler och snabba upp återhämtningen med en uppfriskande isbadupplevelse
- Känn hur kroppen värms upp efter nedsänkningen, vilket främjar bättre blodflöde och läkning
- Minska inflammation, lindra spänningar och förbättra muskelreparation med kallvattensterapi
Vad du kan förvänta dig
Ett isbad, även känt som kallvattenimmersion, innebär att man sitter i iskallt vatten för att minska muskelömhet och inflammation efter intensiva aktiviteter. Det drar samman blodkärlen och spolar bort slaggprodukter, vilket bidrar till att påskynda återhämtningen. När man väl kommer upp värms vävnaderna upp, vilket förbättrar blodflödet och främjar snabbare läkning. Isbadsterapi hjälper till att minska muskelinflammation, påskynda återhämtningen efter fysiska aktiviteter, förbättra cirkulationen och stärka immunförsvaret. Det kan också bidra till att förbättra sömnen och minska stressnivåerna. Varje session varar vanligtvis 15 minuter med vattentemperaturer runt 10 grader Celsius, under överinseende av certifierade yrkesmän för säkerhet och effektivitet.
Plats