Sapa Red Dao Village Halvdags guidad vandring & örtbaserat fotbad

We enjoyed our time with May. She customized the walk based on our ability (we took many breaks, I needed them). She made bamboo canes for each of us to helped with the uphill walk. She also explained each of the medicinal properties of the plants she picked along the way. She was caring and attentive. Our walk ended with lunch (reminded me of my mom's cooking) and a herbal foot bath/soaked. Since we are both Mien (aka Red Dao in Vietnam) and it was just us, we conversed mostly in Mien. It was interesting to learn the subtle differences in our language based on our geography (Thai/Lao Mien vs Vietnam Mien). If I were to visit Sapa again, I would do it again. Note: there were women (Red Dao and Hmong) who will try to sell their textiles to you at the end. I know I can get the same thing at the market at a cheaper price, but I didn't have the heart to bargain for a few dollars. I just bought at stated price to support.

Love this experience! May was very nice and knowledgeable, we learned about her culture and picked some medicinal leaves in the bamboo forest. It was a hot sunny day, but the view was worth it. At the end of the hike we had lunch at May’s sister house, and the food was very good, we loved everything. See you again, May!

We had such a wonderful trekking experience with our guide May. She was very friendly, caring, and explained many interesting things to us along the way, especially about the herbs, their uses, and how local village life works, which made the experience very meaningful. After the long trekking day, we had a home-cooked meal at a local resident’s house, which felt very heartwarming and authentic. We also ended the day with a herbal foot bath, which was much needed after all the walking. The views were beautiful and peaceful, making the whole experience feel very special. Definitely an experience worth trying, and I would love to go back again! 🥰

Vår guide, May, var oerhört gästvänlig. Hon visade oss runt i byn och guidade oss uppför berget, samtidigt som hon lärde oss om de olika växter och örter som Dzao-folket använde för att tillverka mediciner. När hon såg att några av oss kämpade på stigen, tillverkade hon en vandringsstav av ung bambu och såg till att vi var säkra under hela vandringen. Efteråt var hon vänlig nog att ta oss till sin svärfars hus där hon förberedde ett medicinskt fotbad gjort av växterna som samlats in under vandringen och bjöd på en rejäl hemlagad måltid. Den gästfrihet hon visade berörde oss djupt och vi lärde oss också mycket om Dzao-folket och deras kultur genom henne. Kommer definitivt att rekommendera, men var beredd att bära vandringskläder och kängor när ni besöker!

Vi hade en rolig och insiktsfull förmiddag med en enkel vandring och lärde oss om hur naturens örter och blad kan förbättra hälsan med vår gulliga och vänliga guide Mây. Mâys instruktioner om upphämtning var tydliga, hennes engelska är utmärkt och hon tog hand om oss hela tiden.

Vilken fantastisk tur! May guidade oss tankfullt genom bambuskogen och visade oss de olika typerna av medicin som det lokala Red Dao-folket använder för te och helande örtbad. Jag kände mig inte säker på stigen, men May och hennes andra guide hjälpte mig igenom med omsorg och jag halkade inte en enda gång! Det hade regnat dagen innan så stigarna var fortfarande lite våta, men med assistansen och bambustaven som May hade gjort åt oss, klarade jag mig. May tog oss sedan genom byn där vi fick våra helande fotbad, och låt mig säga dig – det var en gudagåva efter vandringen. Vi åt sedan lunch i hennes svägerskas vackra hem, och de bjöd oss på lite "happy water". Om du letar efter något mer i kontakt med naturen och vill lära dig om det lokala Red Dao-folket utan de andra turistmassorna, välj May!! Hon ordnade till och med så att hennes man körde oss till vårt nästa stopp (skriver bokstavligen detta från bilen nu!) Tack för en fantastisk förmiddag 🙌🏽🕊️

Perfekt dag ute och perfekt väder med min guide May 😜 så spännande! Lite halt och utmanande men hon var en ängel och gjorde mig en vandringsstav av bambu. De lokala örterna är supercoola och jag önskar att jag visste mer om dem! Vi gick också förbi alla vackra kaféer, hemvistelser och risfält som ser perfekta ut den här tiden på året, 1 september 👌 De lokala Red Dao- och Hmong-folken är ofta med oss på vandringslederna och hjälper till, så jag är glad att ge dem dricks, de är superstarka och fantastiska även på äldre dagar. Jag älskade upplevelsen och bestämde mig för att ta den utmanande leriga stigen. Halkade och föll en gång men ingen stor sak 😂 och åt sedan en god lunch med familjen efter mitt örtbad (betalade en liten extra avgift för badet istället för fotbad) Snälla stötta dem!!! Hårt arbetande lokalbefolkning

Jag deltog den 2 februari 2025. Jag hade fel mötesplats och var sen, men chauffören löste allt. Dessutom var MAI från Dao-folket, som guidade mig i att plocka lokala medicinalväxter, mycket naturlig i sitt stöd. Mina vietnamesiska bekanta visste inte att en sådan aktivitet fanns. Jag rekommenderar det särskilt om du vill delta i en liten grupp (från en person).

Vi hade en verkligen utmärkt förmiddag då vår guide, May, tog oss genom sin by och samlade örter längs vägen. Vi lärde oss mycket om lokalsamhället och efter en lång och informativ promenad hamnade vi i Mays mycket bekväma hus och åt en verkligen utmärkt lunch tillagad av Mays man, nedsköljd med ”happy water”! Vi avslutade dagen med ett örtfotbad som var riktigt avkopplande. Mays organisation och lokalkännedom var enastående. Jag kan varmt rekommendera denna tur.

Mai är så härlig och snäll! Vi gick runt och samlade örter i ungefär 1,5-2 timmar. Hon berättade om varje blad och vad de används till. Det finns många underbara vyer, inklusive ett vattenfall. Efteråt gick vi till hennes svägerskas hus och åt lunch. Jag lekte med deras bebis och pratade lite med deras äldre son. Tack Mai för en fantastisk resa! Förresten, ha på dig skor som du inte har något emot att de blir leriga!!