Ät lokal frukost efter tai chi i parken och upplev traditionell kinesisk hälsokultur - Eatwith

Upplevelsebeskrivning

Taijiquan är djupt och omfattande, och tränar både det inre och yttre. Dess principer innehåller Yijing's yin och yang-filosofi, traditionell kinesisk medicins meridianlära, samt Daoistiska andningsövningar. Det överensstämmer med människokroppens fysiologi och naturens lagar. Det är en viktig del av traditionell kinesisk kultur. Att insistera på att träna under en längre tid har också stor användning för att utveckla visdom, stärka det inre, och förbättra den kulturella kompetensen.

Kinesisk taijiquan är en mild helkroppsrörelse som kan utövas av män och kvinnor, gamla och unga. I den här upplevelsen kommer jag att ta dig igenom vad taiji är och taijis andningstekniker, och vi kommer att öva taiji tillsammans i parken. Efter morgonträningen tar jag dig till en berömd lokal matgata i närheten för att smaka autentisk frukostmat från Shanghai och lära dig mer om Shanghais lokala matkultur, så att din resa till Shanghai blir fulländad!

Upplevelseflöde

08:00 Samling vid parkens entré 08:10-8:30 Genomgång av grundläggande kunskaper om taiji 08:30-09:30 Andningsövningar och inlärning och övning av taijis kroppstekniker Efter taiji-övningen tar vi en promenad runt och lär oss mer om Zhongshan Parks kultur. 09:40-10:30 Promenad genom Shanghais matgata och provsmakning av lokala frukostar.

Platsbeskrivning

I denna livliga metropol Shanghai är Zhongshan Park som en lysande grön smaragd som tyst berättar hundraåriga berättelser. Zhongshan Park var ursprungligen en brittisk fastighetsutvecklares Hogg's egendom. I parkens nordvästra hörn finns ett mer än 150 år gammalt platan, som kallas "Det ensamma trädet som trotsar frosten". Enligt rapporten från Public Works Bureau fördes det 1866 från sin hemstad av Sir Hanbury, som kom från Italien, och gavs till den brittiska fastighetsutvecklaren Hogg som en minnesgåva, som Hogg sedan planterade i Zhaofeng Garden (nu Zhongshan Park). Det är den största, tjockaste och högsta platanen i östra Kina, och det är också Zhongshan Parks juvel. Taijis övningsplats ligger i denna fridfulla urbana oas, Zhongshan Park, och jag tar er med på en promenad för att uppleva den gröna kulturen som hör hemma här.

Vänliga tips

Jag kommer att kontakta dig efter att ha mottagit beställningen. Jag rekommenderar att du laddar ner WeChat i förväg för enkel kommunikation; Vår resplan kommer att innehålla halal-snacks. Vänligen meddela mig i förväg om du har några kostrestriktioner; Snacks kommer vanligtvis att vara inomhus, eftersom det är en plats där lokalbefolkningen ofta äter, så det kan hända att det är kö; Eftersom det finns morgonträning och promenader, vänligen bär bekväma kläder och skor; Typerna och mängden rätter kan justeras på lämpligt sätt beroende på säsong och antalet personer, men det är fortfarande en fantastisk upplevelse.