Songthai Muay Thai Gym na ostrove Phi Phi
Nová aktivita
SONGTHAI Muay Thai
- Autenticita: Vyzdvihuje reálne, tradičné techniky Muay Thai.
- Odborné vedenie: Uisťuje začiatočníkov, že sú v dobrých rukách certifikovaných trénerov.
- Estetické výsledky: Oslovuje klientov, ktorí chcú spevniť a transformovať tvar svojho tela.
Čo očakávať
Tréning muay thai v tlocvični je komplexné celotelové cvičenie, ktoré plynulo spája tradičné bojové umenia s modernou športovou vedou. Hodina začína štruktúrovanou rozcvičkou – ako je švihadlo, tieňový box a dynamický strečing –, aby sa kĺby a kardiovaskulárny systém pripravili na akciu.
Jadro tréningu sa točí okolo práce s lapami (Pad Work), kde študenti trénujú úderové kombinácie s profesionálnymi trénermi. To zdokonaľuje správnu formu, prácu nôh a prenos sily pomocou pästí, lakťov, kolien a holení. Vysokointenzívne cvičenia s ťažkým vrecom sú integrované na zvýšenie srdcovej frekvencie, maximalizáciu spaľovania kalórií a budovanie vytrvalosti prostredníctvom intervalovej prípravy.
Potte sa, spaľujte a dosahujte svoje fitness ciele v energických tréningoch
Budujte skutočnú silu, zvýšte si sebavedomie a naučte sa praktickú sebaobranu
Všetky úrovne zdatnosti sú vítané! Pridajte sa k našej komunite a trénujte s vášňou
Zvládnite autentický thajský box s odbornými trénermi a vytvarujte si postavu svojich snov!
Recenzie
Kontaktujte nás
Máte otázku týkajúcu sa tejto aktivity? Opýtajte sa nás naživo v chate!