Závesný streečing a dekompresia v Gravity Stretching Canggu

Gravity Stretching je závesná metóda. Visíte v mäkkých lanách a popruhoch, ktoré nesú vašu váhu, a gravitácia, ktorá vás celý deň stláča, vás naopak začína naťahovať. Cvičenie trvá 90 minút a precvičí celé telo, nielen jedno boľavé miesto. Keď sa telo uvoľní, chrbtica sa dekomprimuje a získa späť priestor, boky sa otvoria a krk, ramená a chrbát sa uvoľnia. Nič sa nesilí: relaxácia namiesto námahy, pričom tréner je po celý čas vedľa vás. Je to vytvorené pre telá, ktoré boli príliš dlho v jednej polohe: kancelárskych pracovníkov, surferov, kohokoľvek, kto prichádza stuhnutý. Nevyžaduje sa žiadna skúsenosť ani sa nepredpokladá žiadna flexibilita. Akýkoľvek vek, akékoľvek telo. Štúdio sa nachádza v Tibubenengu v Canggu, niekoľko minút od pláže Batu Bolong. Malé skupiny, všetko vybavenie je zabezpečené.