Cvičte v posilňovni s kórejským trénerom Jayom
- Trénujte s certifikovaným kórejským trénerom: Zapojte sa do tréningu celého tela pod vedením Jaya, celoštátne certifikovaného manažéra zdravia a cvičenia a výskumníka Kórejskej národnej športovej univerzity
- Všetky úrovne zdatnosti sú vítané: Užite si bezpečný tréning s vedením s činkami, kettlebellmi, strojmi, váhou vlastného tela a cvičeniami s vrecami s pieskom prispôsobenými vašej úrovni
- Globálna fitness komunita: Cvičte s ľuďmi z rôznych prostredí a zapojte sa do voliteľnej kultúrnej a jazykovej výmeny po skončení cvičenia
- Medzinárodné tréningové znalosti: Využite Jayove skúsenosti s tréningom v USA, semináre a workshopy, ktoré prinášajú rôzne a efektívne štýly koučovania do vášho tréningu
Čo očakávať
Začíname kontrolou vášho súčasného fyzického stavu, úrovne aktivity a toho, čo chcete dosiahnuť tréningom. Na základe toho je tréning prispôsobený tak, aby vyhovoval vašim osobným cieľom a potrebám. Každý tréning trvá 1 hodinu a 30 minút a poskytuje vyváženú kombináciu hodnotenia, koučingu a tréningu.
Je dobré to vedieť
🌍 Kto sa môže pridať?
Každý, kto rád cvičí a chce sa spojiť s ľuďmi z rôznych prostredí.
Všetky úrovne zdatnosti sú vítané. Budem vás sprevádzať.
🏋️♂️ Čo získate
✔ Cvičenie na celé telo (s činkou, kettlebellom, strojom, s vlastnou váhou, s pieskovým vakom atď.)
✔ Koučing od certifikovaného kórejského trénera
✔ Zábavná kultúrna a jazyková výmena po tréningu (voliteľné)
👤 Kto je Jay?
🪪 Certifikovaný manažér zdravia a cvičenia
(Jeden z najťažších celoštátne uznávaných certifikátov v oblasti fitness v Kórei)
🎓 Priebežné magisterské štúdium
V súčasnosti študuje na Kórejskej národnej športovej univerzite a píše prácu o senior fitness.
Skúsenosti z USA a zahraničia Trénoval v USA, zúčastnil sa seminárov, workshopov a bootcampov – prináša širokú škálu tréningových štýlov pre vaše cvičenie.
Recenzie
這次跟隨 Jay 教練的體驗非常好。由於我不擅長英文和韓語，他仍然很有耐心地用英語逐一解釋每個動作，讓我能夠清楚理解並完成。非常感謝他的專業與細心！
Kontaktujte nás
Mohlo by sa vám tiež páčiť...
Soul Krátkodobý permanentka do posilňovne — Flexibilný preukaz na použitie
Skupinová fitness hodina v štúdiu PLAN A v Soul
Soul City Run s bežcami sprievodcami
Starostlivosť o hyperpigmentáciu Seoul MELAB: Prémiové rozjasnenie pleti
Zážitkové predstavenie šľachtickej pohostinnej kultúry Joseonu
Kurz výroby drôtenky na riad K-Crochet + (voliteľný) kurz varenia
Poldenná túra v Soule Bukhansan pre malú skupinu
Celodenná prehliadka Soulu Hyundai & Kia a hranie hier