Po cvičení taiči v parku si dajte miestne raňajky a zažite tradičnú čínsku kultúru starostlivosti o zdravie - Eatwith

Popis zážitku

Taijiquan je rozsiahle a hlboké umenie, ktoré kultivuje vnútorné i vonkajšie aspekty. Jeho princípy obsahujú teóriu jin a jang z Knihy premien (I-ťing), teórie meridiánov z tradičnej čínskej medicíny a techniky dýchacích cvičení. Je v súlade s ľudskou fyziológiou a zákonitosťami prírody. Je dôležitou súčasťou tradičnej čínskej kultúry. Dlhodobé cvičenie má veľký význam pre rozvoj inteligencie, posilnenie vnútorného pokoja a zlepšenie kultúrnej gramotnosti.

Čínske Taijiquan je mierne cvičenie celého tela, ktoré je vhodné pre mužov, ženy, starých i mladých. Počas tohto zážitku vás prevediem tým, čo je Taiji a ako funguje dýchanie v Taiji. Spoločne si zacvičíme Taiji v parku. Po rannom cvičení vás vezmem na blízku známu miestnu ulicu s jedlom, kde ochutnáte autentické šanghajské raňajky a spoznáte miestnu šanghajskú kultúru jedla, aby vaša cesta do Šanghaja nezanechala žiadne medzery!

Priebeh zážitku

08:00 Stretnutie pri vchode do parku 08:10-8:30 Výklad základných znalostí o Taiji 08:30-09:30 Cvičenie dychových techník a učenie sa pohybov a postojov Taiji Po skončení cvičenia Taiji sa prejdeme a spoznáme kultúru parku Zhongshan 09:40-10:30 Prechádzka po šanghajskej ulici s jedlom a ochutnávka miestnych špecialít na raňajky

Predstavenie miesta

V tomto rušnom meste, akým je Šanghaj, je park Zhongshan ako trblietavý zelený drahokam, ktorý ticho rozpráva príbehy storočí. Park Zhongshan bol pôvodne založený britským realitným developerom Hoggom v severozápadnom rohu parku. Nachádza sa tu platan javorolistý starý viac ako 150 rokov, ktorý sa nazýva „Osamelý strom vzdorujúci mrazu“. Podľa výročnej správy správnej rady mesta ho v roku 1866 priniesol z rodnej krajiny a daroval britskému realitnému developerovi Hoggovi pán Hanbury z Talianska ako pamiatku. Hogg ho následne zasadil do Záhrady Zhaofeng (terajší park Zhongshan). Je to najväčší „obor“ medzi platanmi javorolistými vo východnej Číne s najväčšou korunou, najhrubším kmeňom a najvyšším telom stromu a je tiež pokladom parku Zhongshan. Cvičebný priestor Taiji sa nachádza v tejto pokojnej mestskej oáze, v parku Zhongshan. Spoločne sa poprechádzame a pocítime tunajšiu zelenú kultúru.

Teplé pripomienky

Po prijatí objednávky vás budem kontaktovať. Odporúčam vám stiahnuť si vopred WeChat pre jednoduchšiu komunikáciu; Naše cesty zahŕňajú halal občerstvenie. Ak máte nejaké alergie, dajte nám vedieť vopred; Občerstvenie sa zvyčajne podáva v interiéri, pretože ide o miesta, kde sa bežne stravujú miestni obyvatelia, a nie je vylúčené, že sa bude čakať v rade; Vzhľadom na to, že program zahŕňa ranné cvičenie a prechádzky, noste si pohodlné oblečenie a obuv; Druh a množstvo jedál sa môže mierne upraviť v závislosti od sezóny a počtu ľudí, ale stále to bude skvelý zážitok.