සරත් සෘතුවේ සැඟවුණු ෂැන්ග්‍රි-ලා · නිරු රහස් රාජධානිය යුනාන් ලිජියැං ෂැන්ග්‍රි-ලා දින 6 සංචාරය · නිරු රහස් රාජධානිය + මේලි හිම කන්ද + නිඩින් වනාන්තරය + සොන්ග්සාන්ලින් පන්සල + ටයිගර් ලීපිං ගෝර්ජ් + බයිෂුයිටායි (A මාර්ගය) + පුඩාකුවෝ (B මාර්ගය)

ආරක්ෂක හේතූන් මත, මෙම නිෂ්පාදනය ගර්භනී කාන්තාවන් සඳහා වෙන් කිරීම් භාර නොගනී. වයස අවුරුදු 18 ට අඩු බාලවයස්කරුවන්ට අවම වශයෙන් එක් වැඩිහිටි සංචාරකයෙකු සමඟ යා යුතුය. වයස අවුරුදු 80 ට වැඩි සංචාරකයින් උස්බිම් ප්‍රදේශවලට පිළිගනු නොලැබේ. කරුණාකර තේරුම් ගන්න.

යුනාන් යනු සුළු ජාතීන්ගේ ප්‍රදේශයකි. කරුණාකර දේශීය සුළු ජාතීන්ගේ ආගමික හා ජීවන රටාවන්ට ගරු කරන්න. සංචාරය කිරීමට පෙර දේශීය කාලගුණ අනාවැකි කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන ලෙස ඔබට උපදෙස් දෙනු ලැබේ. යුනාන් පිහිටා ඇත්තේ යුනාන්-ගුයිෂෝ සානුව මත වන අතර, දිවා රාත්‍රී උෂ්ණත්වයේ විශාල වෙනසක් ඇත. කරුණාකර ප්‍රමාණවත් තරම් උණුසුම් ඇඳුම් රැගෙන යන්න. යුනාන් හි දැඩි හිරු එළිය සහ පාරජම්බුල කිරණ ඇත. දිගු වේලාවක් එළිමහනේ සිටින විට, කරුණාකර හිරු තොප්පියක්, අව් කණ්ණාඩි පැළඳගෙන ඔබේ සම ආරක්ෂා කර ගැනීම සඳහා හිරු ආවරණ ආලේප කරන්න. කාලගුණය වෙනස් විය හැකි බැවින් කරුණාකර වැසි ආම්පන්න රැගෙන යන්න.

මෙම නිෂ්පාදනයේ ගමනාන්තය ඉහළ උන්නතාංශයක පිහිටා ඇත. අධි රුධිර පීඩනය, හෘද රෝග වැනි බරපතල රෝග ඇති අමුත්තන් සහ වැඩිහිටි අමුත්තන්, කරුණාකර ඔබේ තත්වයන් අනුව, වෛද්‍ය උපදෙස් අනුගමනය කරමින්, සංචාරය කළ යුතුද යන්න ප්‍රවේශමෙන් තීරණය කරන්න. ලියාපදිංචි වීමෙන් පසු, උස්බිම් රෝග ලක්ෂණ ඵලදායී ලෙස සමනය කළ හැකි ඖෂධ කල්තියා සූදානම් කර, සංචාරයට පෙර සියලු සූදානම් කිරීම් සිදු කරන්න. උස්බිම් ප්‍රදේශවල වියළි දේශගුණයක්, දැඩි හිරු එළියක් සහ ප්‍රබල පාරජම්බුල කිරණ ඇත. අමුත්තන්ට අව් කණ්ණාඩි, හිරු තොප්පි, හිරු ආවරණ, තොල් බාම් වැනි දෑ රැගෙන යන ලෙස උපදෙස් දෙනු ලැබේ. උස්බිම් ප්‍රදේශවල උදේ සහ සවස උෂ්ණත්වයේ විශාල වෙනසක් ඇත, එබැවින් අමුත්තන් දිගු අත් සහිත ඇඳුම් සහ උණුසුම් ඇඳුම් සූදානම් කළ යුතුය. මීට අමතරව, උස්බිම් රෝග ලක්ෂණ නිසා ඇතිවන ශාරීරික අපහසුතා වළක්වා ගැනීම සඳහා සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව ඖෂධ, ආමාශ ඖෂධ, ඇස්ප්‍රින්, සෙඩේටිව්, හිසරදයට ඖෂධ වැනි ඖෂධ රැගෙන යන ලෙස උපදෙස් දෙනු ලැබේ. සංචාරය අතරතුර, ඔබට ශාරීරික අපහසුතාවයක් දැනේ නම්, කරුණාකර වහාම කණ්ඩායම් සේවා නිලධාරීන්ට සහ සංචාරක නියෝජිතායතනයට දැනුම් දෙන්න, සහ වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර ලබා ගැනීමට සහ වෛද්‍ය උපදෙස් අනුගමනය කිරීමට සේවා නිලධාරීන්ගේ සහාය ලබා ගන්න.

මෙම නිෂ්පාදනයේ සැබෑ සංචාරය අතරතුර, ආකර්ෂණ ස්ථාන/ස්ථාන අඩු නොකර සහ ඔබේ අනුමැතිය ලබා ගැනීමෙන් පසු, කණ්ඩායම් සේවා නිලධාරීන් සහ රියදුරන් කාලගුණය, ගමනාගමනය වැනි තත්වයන් අනුව ඔබේ සංචාරය සුදුසු පරිදි සකස් කළ හැකිය (උදාහරණයක් ලෙස, ආකර්ෂණ ස්ථාන/ස්ථාන නැරඹීමේ/සංචාරය කිරීමේ අනුපිළිවෙල සකස් කිරීම, රැස්වීම් වේලාව වෙනස් කිරීම), සංචාරය සුමටව සිදු වන බව සහතික කිරීම සඳහා.