නහා සිට: ආරම්භකයින් සඳහා ධීවර අර්ධ දින සංචාරය

මසුන් ඇල්ලීමට අලුත් අය වුවද, ඔබට අවශ්‍ය සියලුම උපකරණ සපයා ඇති අතර, අපි ඔබට උගන්වන බැවින් ඔබට විශ්වාසයෙන් යුතුව සහභාගී විය හැකිය.

මූලික වශයෙන්, ඔබට සාපේක්ෂව සන්සුන් ස්ථානයක වර්ණවත් මාළු ඇතුළු විවිධ මාළු ඇල්ලීම භුක්ති විඳිය හැකි බැවින්, මසුන් ඇල්ලීමට අලුත් අය සහ දරුවන් සිටින පවුල්වලට සහභාගී විය හැකිය. බෝට්ටුවේ ස්නානය සහ පුද්ගලික වැසිකිළියක් ද ඇති බැවින් කාන්තාවන්ට ද ආරක්ෂිතව සහභාගී විය හැකිය.

බෝට්ටු මසුන් ඇල්ලීමේදී මුහුදු රෝග වැළැක්වීම සඳහා...

• මත්පැන් පානය කරන අය, නැවට නැගීමට පෙර දින රාත්‍රියේ අධික ලෙස මත්පැන් පානය නොකළ යුතුය. ප්‍රමාණවත් නින්දක් ලබා ගන්න.
• නැවට නැගීමට පෙර දින රාත්‍රියේ නින්දට යාමට පෙර සහ නැවට නැගීමට පෙර මුහුදු රෝග සඳහා ඖෂධ ගන්න.
• නැවට නැගීමට පෙර මේද ආහාර ගැනීමෙන් වළකින්න, ප්‍රමාණවත් තරම් ආහාර ගන්න, සහ නැවට නැගීමට පෙර වැසිකිළියට යන්න. (එකතු වන ස්ථානයේ ගොඩබිම් වැසිකිළියක් ඇත.)

ඊට අමතරව, ඔබ අල්ලා ගත් මාළු ගෙදර ගෙන යා හැකිය. අල්ලා ගත් මාළු ආහාරයට ගත හැකි වන පරිදි, මාළු පිසින ආපනශාලා සහ ඉසාකායා (ජපන් පබ්) ද අපට හඳුන්වා දිය හැකිය. *ඔබ මාළු ගෙදර ගෙන යාමට කැමති නම්, මාළු දැමිය හැකි සිසිල් පෙට්ටියක් වැනි දෙයක් රැගෙන එන්න. අයිස් වැනි දේ අපි සපයන්නෙමු. *සිසිල් පෙට්ටි සඳහා, සරල ඒවා වෙන වෙනම මිලදී ගත හැකිය (ආසන්න වශයෙන් ¥1500).