නගෝයා ඉබුකි කන්ද සහ නාගෂිමා අවුට්ලට් එක්දින චාරිකාව

අතිරේක තොරතුරු

තහනම් කිරීම් සහ සීමා කිරීම්

• ශාරීරික සංචලතාවයේ දුර්වලතා ඇති ඕනෑම අයෙකුට මෙම ක්‍රියාකාරකම නිර්දේශ නොකරයි.
• මෙම ක්‍රියාකාරකම ගර්භනී කාන්තාවන් සඳහා නිර්දේශ කරනු නොලැබේ
• අධි රුධිර පීඩනය, අපස්මාරය වැනි ඇතැම් වෛද්‍ය තත්වයන් ඇති ඕනෑම අයෙකුට මෙම ක්‍රියාකාරකම නිර්දේශ නොකරයි.
• දවසේ කාලගුණික තත්ත්වය අනුව ඇඳුම් අඳින්න.
• ඔබට විශේෂ සෞඛ්‍ය තත්වයන් තිබේ නම් ක්‍රියාකරුට දැනුම් දීම ඔබගේ වගකීම වේ. ඕනෑම ප‍්‍රතිකාරයකින් ඇතිවිය හැකි අහිතකර බලපෑම් සඳහා ක්‍රියාකරු වගකිව යුතු නොවේ.
• දුර්ගන්ධ ආහාර (උදා: durian) පහසුකමේදී අවසර නැත
• මෙම ක්‍රියාකාරකම තහනම් කර ඇත සුදුසු වන්නේ: ගර්භනී කාන්තාවන්

ගෙන ආ යුත්තේ මොනවාද

• අක්ෂි කණ්ණාඩි / වැහි කබායක් හෝ පොන්චෝවක් / මුදල්

ප‍්‍රවේශ්‍යතාව

• මෙම ක්‍රියාකාරකම රෝද පුටු සහ ළදරු කරත්ත සඳහා සුදුසු නොවේ.

තහවුරු කිරීම

• ඔබට පැය 48ක් ඇතුළත තහවුරු කිරීමක් ලැබෙනු ඇත. ඔබට තහවුරු කිරීමේ විද්‍යුත් තැපෑලක් නොලැබුනේ නම්, අපගේ පාරිභෝගික සහාය අංශය අමතන්න.

අවලංගු කිරීමේ ප්‍රතිපත්තිය

• ක්‍රියාකාරකම් දිනයට අවම වශයෙන් 24 පැය(වල්) කට පෙර ඔබ අවලංගු කළහොත් ඔබට සම්පූර්ණ මුදල් ආපසු ගෙවීමක් ලැබෙනු ඇත (ගමනාන්තයේ දේශීය වේලාව)

භාවිත වලංගුතාවය

• වවුචරය වලංගු වන්නේ නිශ්චිත දිනයේදී (සහ අදාළ නම් වේලාවේද) පමණි

සුදුසුකම්

• වැදගත්: ළදරුවන් සහ ළමයින් මගීන් සංඛ්‍යාවට ඇතුළත් කළ යුතුය.
• 3+ වයසේ දරුවන්ගෙන් වැඩිහිටියන්ට සමාන අනුපාතයක් අය කෙරේ.
• මෙම ක්‍රියාකාරකමට සහභාගී වීමට සහභාගිවන්නන්ගේ වයස අවුරුදු 75 ට අඩු විය යුතුය