ඇන්ටාලියා: මැටි රෝද වැඩමුළුව - මැටි කේන්ද්‍රගත කිරීමේ පුරාණ කලාව

රෝදය කැරකෙන්න පටන් ගත් විට, කාලය නතර වේ. අන්ටාලියා හි සාමකාමී වාතාවරණය තුළ, සහස්‍ර ගණනාවක් පැරණි මැටි භාණ්ඩ සම්ප්‍රදායේ වඩාත්ම ඉන්ද්‍රජාලික තාක්ෂණය අත්විඳින්න. කේන්ද්‍රගත කිරීම, එසවීම, හැඩගැන්වීම; මැටි කතා කරන සහ දෑත් ප්‍රතිචාර දක්වන නර්තනයක්.

ප්‍රවීණ කුඹල්කරු සෑම තාක්ෂණයක්ම ප්‍රායෝගිකව උගන්වයි. මැටි රෝදය මත කේන්ද්‍රගතව තබා ගැනීමේ කේන්ද්‍රගත කිරීමේ කලාව, එසවීම, පුළුල් කිරීම, හැඩගැන්වීම හරහා හැඩය ලබා දීම ඉගෙන ගන්න. බිත්ති සිහින් කිරීම, දාර හැඩගැන්වීම, පාදම කැපීමේ කුසලතා ලබා ගන්න.

විකල්ප දෙකක්: තෙත් භාරදීම සමඟ ඉක්මන් එකම දින, හෝ දින 1.5 ක් වියළීම සහ වැලි දැමීම, බිස්කට් පිළිස්සීම, විකල්ප පින්තාරු කිරීම, ආහාර සඳහා ආරක්ෂිත වන පරිදි සුදු ඔප දැමීම, දෙවන පිළිස්සීම ඇතුළුව සම්පූර්ණ ක්‍රියාවලිය. සති 3-4 කින් සම්පූර්ණ භාරදීම.

සැසි දිනපතා 15:00 (අඟහරුවාදා වසා ඇත), බ්‍රහස්පතින්දා 19:00. පුද්ගලික සැසි: පැය 1.5 ක් ඉක්මන් හෝ පැය 3 ක් සවිස්තරාත්මක. කුඩා කණ්ඩායම්. තුර්කි හෝ ඉංග්‍රීසි සහාය.