කොහ් ෆන්ගන් මුආයි තායි බොක්සිං ආරම්භක පන්ති නවකයන් සඳහා
- ආරම්භකයින් සඳහා මුවායි තායි බොක්සිං හැඳින්වීමක් අත්විඳින්න
- ඔබටම අභියෝග කර ඔබ තුළ සිටින සටන්කාමියා පිටතට ගෙන එන්න
- වෘත්තීය ගුරුවරුන්ගෙන් මුවායි තායි හි මූලික චලනයන් ඉගෙන ගන්න
- අන්තර්ක්‍රියාකාරී කණ්ඩායම් හෝ පුද්ගලික පන්තියක් භුක්ති විඳින්න
- ඔබේ ස්වයං ආරක්ෂක කුසලතා වර්ධනය කර ගන්න
බලාපොරොත්තු විය යුත්තේ කුමක්ද
ආරම්භක මුආයි තායි පන්තිවලට සහභාගී වී මූලික තොරතුරු මෙන්ම අනාගතයේදී වඩාත් දියුණු ක්‍රම සඳහා ඔබව සූදානම් කරන නිවැරදි ශිල්පීය ක්‍රම ඉගෙන ගන්න. මෙම මුආයි තායි සැසියේදී විනෝද වන්න, මෙය ඔබේ පළමු උත්සාහය නම් කරදර නොවන්න. මෙම ආරම්භක පන්ති ඔබේ ශාරීරික යෝග්‍යතා මට්ටම සහ බොක්සිං කුසලතා මත පදනම්ව සකස් කර ඇත. අපගේ පන්ති කාන්තා-හිතකාමී බැවින් කාන්තාවන්ටද සහභාගී විය හැකිය. පන්ති ළමුන් සඳහාද සුදුසු වන අතර, එය විනෝදජනක පවුල් ක්‍රියාකාරකමක් බවට පත් කරයි.
පන්තියේ සම්පූර්ණ කාලය පුරාම ඔබට මග පෙන්වන ඔබේ වෘත්තීය උපදේශකවරුන්ගෙන් ප්‍රයෝජනවත් ඉඟි සහ උපක්‍රම ලබා ගන්න. ඔබ මූලික මුආයි තායි තේරුම් ගත් පසු, ඔබේ පුහුණුකරු ඔබේ තාක්ෂණය වැඩි දියුණු කිරීමට ඔබට උපකාර කිරීම සඳහා ඔබේ බොක්සිං සහකරු බවට පත්වනු ඇත.
දැනගෙන සිටීම හොඳයි
- මෙම පන්තිය ආරම්භකයින් සඳහා සුදුසු වේ, මීට පෙර තායි බොක්සිං හෝ බොක්සිං නොකළ අයට පවා
- ඔබට ඔබේම වේගයකින් පන්තිය කළ හැකිය, නමුත් පන්ති තරමක් දැඩි බව කරුණාකර සලකන්න
- ඔබ බොහෝ සෙයින් චලනය වන බැවින් සුව පහසු කොට කලිසම් හෝ ක්‍රීඩා ඇඳුමක් අඳින්න
සමාලෝචන
සත්‍ය මුආයි තායි අත්දැකීමක්!! සහ හොඳ පැය 2ක සම්පූර්ණ ව්‍යායාමයක්. හිමිකරු සහ උපදේශකයින් තායි ජාතිකයන්. හිමිකරු චින්ව මුණගැසුණු අතර එය පවුලේ ව්‍යාපාරයක් ලෙස පෙනේ. දේශීය ව්‍යාපාරවලට සහය වන්න. චින්නරාජ් වෙත යන්න!
අපගේ පළමු අත්දැකීම මෙය වූ අතර අපට අපූරු කාලයක් ගත කිරීමට හැකි විය. එහිදී ශිල්පීය ක්‍රම ඉගෙන ගැනීමටත්, අභියෝගාත්මක සංයෝජනවලට මුහුණ දීමටත් විශිෂ්ට සමබරතාවක් තිබුණි. ඕනෑම ශාරීරික යෝග්‍යතා මට්ටමක සිටින අයට මෙය අනිවාර්යයෙන්ම නිර්දේශ කරමු. ඔබට පසුතැවීමට සිදු නොවනු ඇත. සියලුම පුහුණුකරුවන්ට නැවතත් ස්තූතියි. Go Raibh Mhaith Agatha
මම එයට ගොඩක් කැමති වුණා. මම ආරම්භකයෙක් බව ඔවුන් තේරුම් ගෙන ක්‍රීඩාවට හැඳින්වීමක් ලබා දුන්නා, ඒ අතරතුර වඩා පළපුරුදු අය ඔවුන්ගේ දේවල් කළා. කාර්ය මණ්ඩලය ඇත්තෙන්ම උපකාරී වුණා. - මුළු පැය 2ක් - විනාඩි 15ක් දිවීම සහ කඹ - වෝම් අප් - ඉන්පසු ආරම්භකයින්ව පැත්තකට ගෙන ගියා - මුආයි තායි හැඳින්වීම, මූලික චලනයන් - නැවත නැවත පුහුණුව - අවසානයේ පුහුණුකරු සමඟ අමතර අත්හදා බැලීම් කිහිපයක් තිබුණා - යම් දිගු කිරීම් - හොඳ කාඩියෝ ව්‍යායාමයක් 10/10
විශිෂ්ට පුද්ගලයන් සහ ස්ථානයක්. මට ගොඩක් විනෝද වීමට ලැබුණා වගේම මුවායි තායි ක්ෂේත්‍රයේ මූලික අභ්‍යාසත් ඉගෙන ගත්තා. පුදුමාකාර සහ තෘප්තිමත් පුහුණුවක්.
අප හා සම්බන්ධ වන්න
ඔබට මෙයත් උවමනා විය හැකියි...
වැං සායි දිය ඇල්ලේ දර්ශනය සමඟ කෝ ෆංගන් සිප්ලයින් අත්දැකීම
කෝ ෆා නගන් පුද්ගලික සම්පූර්ණ දින දූපත් නැරඹීමේ චාරිකාව
කෝ ෆන්ගන් කෝ ටාඕ අර්ධ දින දූපත් සංචාරය
කෝ ෆන්ගන්/කෝ සමුයි: ස්නෝකල් සමඟ කෝ ටාඕ සහ නං යුවාන් දින සංචාරය
කො ෆන්ගන් හි චින්නරාච් තායි බොක්සිං කඳවුරේ මුවායි තායි පන්තිය
කෝ තාඕ සහ කෝ නන්ග්යුවාන් අර්ධ-දින මඟ පෙන්වන ලද ස්නෝකර්ලින් අත්දැකීම
කෝ ෆා න්ගන් සිට: ඇන්ග්තොං සමුද්‍ර උද්‍යාන ස්පීඩ්බෝට් වික්‍රමය
සමුයි/ ෆා නගන්: අංග්තොං ජාතික වනෝද්‍යානයේ ස්නෝකර්ලිං සහ කයාකිං