ටෝකියෝ අසාකුසා: ෂෙන් භාවනා, සූත්‍ර පිටපත් කිරීම සහ භික්ෂූන් වහන්සේ නමක් සමඟ මච්චා තේ පානය

ടෝකියෝවේ ටයිටෝ නගරයේ, අසාකුසා සිට කෙටි දුරක් ඇවිද යා හැකි දුරින් පිහිටි අවුරුදු 400ක් පැරණි සෙන් විහාරස්ථානයකට සංචාරක මාවතෙන් ඉවත් වී පිවිසෙන්න. නේවාසික භික්ෂූන් වහන්සේ ඔබට සාසන් (zazen) පදනම් වී ඇති ඉරියව්, අත්වල පිහිටීම සහ හුස්ම ගැනීම උගන්වන අතර, පසුව අතරමැද විවේකයක් සහිතව කෙටි භාවනා වාර දෙකක් හරහා ඔබට මඟ පෙන්වයි. එය ආරම්භකයින්ට හිතකර වන අතර, ඔබේ බලපත්‍රලාභී ඉංග්‍රීසි කතා කරන මාර්ගෝපදේශකයා මුළු කාලයම ඔබ සමඟ සිටී.

ඊළඟට, බෞද්ධ ග්‍රන්ථ පහරින් පහර ලුහුබඳිමින් අතින් සූත්‍රයක් පිටපත් කරන්න, සහ ප්‍රධාන ශාලාවේ සුවඳ දුම් පුදා, නඟින දුමාරයේ ඔබේ දෑත් එකතු කර ප්‍රාර්ථනාවක් කරන්න. සෙන් සහ පන්සලේ ජීවිතය පිළිබඳව ඕනෑම දෙයක් භික්ෂූන් වහන්සේගෙන් අසන අතරතුර උජි මචා කෝප්පයකින් සහ ජපන් מٹھाई (מਠائی / රසකැවිලි) වලින් අවසන් කරන්න.

කුඩා කණ්ඩායමක්, අත්දැකීම් අවශ්‍ය නැත, සහ පන්සල ඇතුළේ සපත්තු ගලවා දැමිය යුතුය, එබැවින් මේස් රැගෙන එන්න. පැය 2කට ආසන්න කාලයක්.