සාපා රෙඩ් ඩාවෝ ගම්මානයේ පැය භාගයක මඟ පෙන්වන ලද කඳු නැගීම සහ ශාකසාර පාද ස්නානය

අපි මේ සමඟ ගත කළ කාලය භුක්ති වින්දා. ඇය අපගේ හැකියාව අනුව ඇවිදීම සකස් කළා (අපි බොහෝ විවේක ගත්තා, මට ඒවා අවශ්‍ය වුණා). කඳු නැගීමේදී උපකාර කිරීම සඳහා ඇය අප එක් එක් කෙනාට උණ බට සැරයටි සාදා දුන්නා. ඇය යන අතරමගදී නෙළාගත් ශාකවල ඖෂධීය ගුණාංග ද පැහැදිලි කළා. ඇය ඉතා සැලකිලිමත් සහ අවධානයෙන් සිටියා. අපගේ ඇවිදීම දිවා ආහාරයෙන් (මට මගේ අම්මාගේ ඉවුම් පිහුම් මතක් වුණා) සහ ඖෂධීය පාද ස්නානයකින්/පොඟවා ගැනීමකින් අවසන් වුණා. අපි දෙදෙනාම මියන් (වියට්නාමයේ රෙඩ් ඩාවෝ ලෙසද හැඳින්වේ) වන අතර අප පමණක් සිටි නිසා, අපි බොහෝ දුරට මියන් භාෂාවෙන් කතා කළා. අපගේ භූගෝල විද්‍යාව (තායි/ලාවෝ මියන් එදිරිව වියට්නාම් මියන්) මත පදනම්ව අපගේ භාෂාවේ ඇති සියුම් වෙනස්කම් ඉගෙන ගැනීම සිත්ගන්නා සුළු විය. මම නැවත සාපා වෙත ගියහොත්, මම එය නැවතත් කරන්නෙමි. සටහන: අවසානයේදී ඔබට ඔවුන්ගේ රෙදිපිළි විකිණීමට උත්සාහ කරන කාන්තාවන් (රෙඩ් ඩාවෝ සහ හ්මොං) සිටියා. මට වෙළඳපොලේදී අඩු මිලකට එම දේම ලබා ගත හැකි බව මම දන්නවා, නමුත් ඩොලර් කිහිපයක් සඳහා කේවල් කිරීමට මට හිතක් තිබුණේ නැහැ. මම සහයෝගය දැක්වීම සඳහා සඳහන් කළ මිලටම මිලදී ගත්තා.

මෙම අත්දැකීමට මම බෙහෙවින් ප්‍රිය කළෙමි! මේ ඉතා හොඳ සහ දැනුමැති අයෙක් වූ අතර, අපි ඇයගේ සංස්කෘතිය ගැන ඉගෙන ගත් අතර උණ බම්බු වනාන්තරයෙන් ඖෂධීය පත්‍ර කිහිපයක් නෙළා ගත්තෙමු. එය උණුසුම් අව්ව සහිත දිනයක් වූ නමුත් දර්ශනය එයට වටිනා විය. කඳු නැගීම අවසානයේ අපි මේගේ සහෝදරියගේ නිවසේ දිවා ආහාරය ගත් අතර, ආහාර ඉතා රසවත් විය, අපි සෑම දෙයකටම ආදරය කළෙමු. නැවත හමුවෙමු, මේ!

අපගේ මාර්ගෝපදේශිකා මේ සමඟ අපට ඉතා අපූරු කඳු නැගීමේ අත්දැකීමක් ලැබුණි. ඇය ඉතා මිත්‍රශීලී, සැලකිලිමත් වූ අතර, විශේෂයෙන් ඖෂධ පැළෑටි, ඒවායේ භාවිතයන් සහ දේශීය ගම්බද ජීවිතය ක්‍රියාත්මක වන ආකාරය පිළිබඳව මාර්ගය දිගේ බොහෝ රසවත් දේවල් අපට පැහැදිලි කළාය, එය මෙම අත්දැකීම ඉතා අර්ථවත් කළේය. දිගු කඳු නැගීමේ දිනයෙන් පසු, අපට දේශීය පදිංචිකරුවෙකුගේ නිවසේදී ගෙදර හැදූ ආහාර වේලක් ලැබුණි, එය ඉතා හෘදයාංගම සහ අව්‍යාජ බවක් දැනුනි. අපි දවස අවසන් කළේ ඖෂධීය පාද ස්නානයකින් වන අතර, ඇවිදීමෙන් පසු එය ඉතා අවශ්‍ය විය. දර්ශන ඉතා අලංකාර සහ සාමකාමී වූ අතර, සමස්ත අත්දැකීමම ඉතා සුවිශේෂී බවක් දැනෙන්නට සැලැස්වීය. අනිවාර්යයෙන්ම උත්සාහ කළ යුතු අත්දැකීමක් වන අතර, මම නැවතත් එහි යාමට කැමතියි! 🥰

අපගේ මාර්ගෝපදේශිකාව වූ මේ, අතිශයින්ම ආගන්තුක සත්කාරශීලී විය. ඇය අපට ගම්මානය වටා පෙන්වූ අතර, ඩ්සාඕ ජනතාව ඖෂධ සෑදීමට භාවිතා කරන විවිධ ශාක හා ඖෂධ පැළෑටි පිළිබඳව අපට කියා දෙමින් කන්දට ඉහළට අපට මඟ පෙන්වූවාය. අපෙන් කිහිප දෙනෙකුට මඟ දිගේ අපහසුතා ඇති වනවා දුටු විට, ඇය තරුණ උණ බම්බුවලින් ඇවිදින සැරයටියක් සාදා දුන් අතර, මුළු ගමන පුරාම අප ආරක්ෂිතව සිටින බවට සහතික විය. පසුව, ඇය අපව ඇගේ නැන්දම්මාගේ නිවසට ගෙන යාමට තරම් කරුණාවන්ත වූ අතර, එහිදී ඇය ගමන අතරතුර එකතු කරගත් ශාක වලින් සාදන ලද ඖෂධීය පාද ස්නානයක් පිළියෙළ කළ අතර, රසවත් ගෙදර හැදූ ආහාර වේලක් ලබා දුන්නාය. ඇය දැක්වූ ආගන්තුක සත්කාරය අපගේ සිත් ගැඹුරින් ස්පර්ශ කළ අතර, ඇය හරහා ඩ්සාඕ ජනතාව සහ ඔවුන්ගේ සංස්කෘතිය පිළිබඳවද අපි බොහෝ දේ ඉගෙන ගත්තෙමු. අනිවාර්යයෙන්ම නිර්දේශ කරනු ඇත, නමුත් ඔබ පැමිණෙන විට කඳු නැගීමේ ඇඳුම් සහ බූට් සපත්තු ඇඳීමට සූදානම් වන්න!

අපට විනෝදජනක සහ තීක්ෂ්ණ බුද්ධියෙන් පිරි උදෑසනක් ගත කිරීමට හැකි විය. අපගේ හුරුබුහුටි සහ මිත්‍රශීලී මාර්ගෝපදේශිකා Mây සමඟ පහසු කඳු නැගීමක් කරමින්, ස්වභාවික ඖෂධ පැළෑටි සහ පත්‍ර මගින් සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව ඉගෙන ගත්තෙමු. Mây විසින් අපව රැගෙන යාම පිළිබඳ උපදෙස් පැහැදිලි වූ අතර, ඇයගේ ඉංග්‍රීසි දැනුම විශිෂ්ටයි. ඇය අපව හොඳින් බලා ගත්තාය.

මොනතරම් පුදුමාකාර සංචාරයක්ද! මේ අපව උණ වනාන්තරය හරහා කල්පනාකාරීව මඟ පෙන්වූ අතර, දේශීය රෙඩ් ඩාවෝ ජනතාව තේ සඳහා සහ සුව කරන ශාකසාර ස්නාන සඳහා භාවිතා කරන විවිධ ඖෂධ වර්ග අපට පෙන්වා දුන්නා. මම මඟ දිගේ එතරම් විශ්වාසයකින් සිටියේ නැතත්, මේ සහ ඇගේ දෙවන මාර්ගෝපදේශකයා මට ඉතා සැලකිල්ලෙන් උදව් කළ අතර මම එක වරක්වත් ලිස්සා ගියේ නැහැ! පෙර දින වැසි වැටී තිබූ නිසා මංපෙත් තවමත් ටිකක් තෙත් වී තිබුණත්, ඔවුන්ගේ සහයෝගය සහ මේ අපට සාදා දුන් උණ බම්බු කූර නිසා මට හොඳින් සිටීමට හැකි වුණා. ඉන්පසු මේ අපව ගම හරහා රැගෙන ගියා, එහිදී අපට සුව කරන පාද ස්නාන ලැබුණා, මට කියන්න දෙයක් නැහැ - ඇවිදීමෙන් පසු එය දෙවියන්ගේ තෑග්ගක් වුණා. ඉන්පසු අපි ඇගේ ලස්සන නෑනාගේ නිවසේ දිවා ආහාරය ගත්තා, ඔවුන් අපට ප්‍රීතිමත් ජලය ටිකක් දුන්නා. ඔබ සොබාදහමට සමීප දෙයක් සොයන්නේ නම් සහ අනෙකුත් සංචාරක කණ්ඩායම් නොමැතිව දේශීය රෙඩ් ඩාවෝ ජනතාව ගැන ඉගෙන ගැනීමට අවශ්‍ය නම්, කරුණාකර මේ තෝරා ගන්න!! ඇය අපව අපගේ ඊළඟ නැවතුම වෙත ගෙන යාමට ඇගේ සැමියාට පවා කටයුතු සලසා දුන්නා (මම දැන් මේක ලියන්නේ කාර් එකේ ඉඳන්!) අපූරු උදෑසනක් ලබා දීම ගැන ඔබට ස්තූතියි 🙌🏽🕊️

මගේ මාර්ගෝපදේශක මැයි සමඟ පරිපූර්ණ දවසක් සහ පරිපූර්ණ කාලගුණයක් 😜 හරිම උද්යෝගිමත්! ටිකක් ලිස්සන සුළු සහ අභියෝගාත්මක වුවත් ඇය දේවදූතයෙක් වගේ මට උණ බම්බු කඳු නැගීමේ පොල්ලක් හදා දුන්නා. දේශීය ඖෂධ පැළෑටි හරිම අපූරුයි, මම ඒවා ගැන තව දැන සිටියා නම් හොඳයි කියලා හිතුණා! අපි ලස්සන කැෆේ, හෝම්ස්ටේ සහ වී කුඹුරු පසුකර ගියා, මේ වසරේ සැප්තැම්බර් 1 වෙනිදා ඒවා හරිම ලස්සනට පෙනෙනවා 👌 දේශීය රතු ඩාවෝ සහ හ්මොං ජනතාව බොහෝ විට අප සමඟ කඳු නැගීමේ මංපෙත්වල සිටිනවා උදව් කිරීමට, ඔවුන්ට තෑගි දීමට ලැබීම ගැන මම සතුටුයි, ඔවුන් වයස්ගත වුවත් හරිම ශක්තිමත් සහ පුදුමයි. මම මේ අත්දැකීමට ආදරය කළා, අභියෝගාත්මක මඩ සහිත මාවත තෝරා ගැනීමට තීරණය කළා. එක වරක් ලිස්සා වැටුණා, නමුත් ලොකු ප්‍රශ්නයක් නැහැ 😂 ඉන්පසු මගේ ඖෂධීය ස්නානයෙන් පසු පවුලේ අය සමඟ හොඳ දිවා ආහාරයක් ගත්තා (පාද ස්නානය වෙනුවට ස්නානය සඳහා කුඩා ගාස්තුවක් ගෙව්වා) කරුණාකර ඔවුන්ට සහයෝගය දෙන්න!!! වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කරන ප්‍රදේශවාසීන්

2025 පෙබරවාරි 2 වන දින මම සහභාගී වුණා. මට එකතු වන ස්ථානය වැරදුණා, පරක්කු වුණා, නමුත් රියදුරු ඒ සියල්ල විසඳා දුන්නා. තවද, දේශීය ඖෂධ පැළෑටි එකතු කිරීම සඳහා මට මග පෙන්වූ ජාඕ ගෝත්‍රයේ MAI මහත්මිය ඉතා ස්වභාවිකව මට සහාය දුන්නා. මගේ හඳුනන වියට්නාම ජාතිකයෙක් එවැනි ක්‍රියාකාරකමක් ඇති බව දැන සිටියේ නැහැ. අඩු පිරිසකට (එක් අයෙකුට වුවද) සහභාගී වීමට අවශ්‍ය නම්, මෙය විශේෂයෙන් නිර්දේශ කරමි.

We had a really excellent morning being taken by our guide, May, through her village and gathering herbs along the way. We learned a lot about the local community and after a long and informative walk ended up at May’s very comfortable house and had a really excellent lunch cooked by May’s husband washed down with “happy water”! We finished up the day with a Herbal Foot bath which was really relaxing. May’s organisation and local knowledge were outstanding. I would thoroughly recommend this tour.

Mai is so lovely and kind! we walked around to collect herbal leaves for about 1.5-2 hours. she told me about each leaf and what they're used for. there's a lot of wonderful views, including a waterfall. after, we went to her sister in law's house and had lunch. I played with their baby and talked a little with their older son. thank you Mai for a great trip! btw, wear shoes you don't mind getting muddy!!